Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Hbits sukurtas remiantis patikrintais elgesio mokslo, psichologijos ir įpročių tyrimų principais. Ekspertų įžvalgas ir strategijas paverčiame nuosekliais veiksmų takais, padedančiais sukurti prasmingus, ilgalaikius pokyčius.
Jei kada nors baigėte knygą, podcast'ą ar kursą, jausdamasis įkvėptas, bet sunkiai pritaikėte tai, ką išmokote, Hbits padeda įveikti tą atotrūkį tarp žinojimo ir veikimo.

Kodėl Hbits?

* Turtingos kelionės biblioteka: raskite kelią, kuris atitinka jūsų poreikius. Tyrinėkite įpročių kelius sveikatos, produktyvumo, santykių ir kt. srityse – visa tai įkvėpė geriausios knygos ir ekspertai.
* Struktūrinė įpročių kelionė: atsisveikinkite su atsitiktinių įpročių sąrašais. „Hbits“ žingsnis po žingsnio veda į susikaupusias, į tikslą orientuotas keliones, todėl galite susikurti įsitvirtinančias rutinas.
* Stebėkite savo pažangą: stebėkite savo augimą, įprotį po įpročio. Stebėkite įpročius ir gaires taip, kad jaustųsi naudinga ir aišku. Kiekvienas veiksmas skatina ilgalaikius pokyčius.
* Apmąstymų dienoraštis: užfiksuokite savo augimą. Po kiekvieno įpročio skirkite akimirką apmąstymui, laisvai rašykite ir suvokite savo pažangą.
* Viktorina ir ženklelių kolekcija: įvertinkite ir švęskite pažangą. Dalyvaukite viktorinose prieš ir po kiekvienos kelionės ir atrakinkite išskirtinius ženklelius už kiekvieną proveržį. Augimą galite jausti ir pamatyti.
* Kasdienė motyvacija: įkvėpkite kasdien gaudami patarimų ir įžvalgų iš knygų ir trenerių.
* Nemokami ir „Premium“ planai: pradėkite nemokamai su 1 aktyvia kelione arba įsigykite „Premium“, kad galėtumėte neribotai keliauti ir naudotis papildomomis funkcijomis.

Kaip tai veikia

* Pasirinkite savo dėmesio sritį: pasirinkite gyvenimo sritį, kurią norite patobulinti (pvz., produktyvumą, auklėjimą, kūno rengybą).
* Atlikite greitą viktoriną: atsakykite į keletą klausimų, kad įvertintumėte savo dabartinę būklę toje srityje.
* Pasirinkite kelionę: pradėkite įpročio kelią, įkvėptą knygos ar eksperto, pritaikytą jūsų dėmesiui.
* Imkitės kasdienių veiksmų: užbaikite įpročius, apmąstykite ir vadovaukitės švelniais priminimais.
* Stebėkite pažangą ir uždirbkite ženklelius: dar kartą atsakykite į viktoriną, stebėkite savo augimą ir švęskite su kelionės pabaigos ženkleliu ir apmąstymais.

Kam Tai skirta

* Mokantys visą gyvenimą, kurie renka idėjas, bet stengiasi jas pritaikyti
* Savęs tobulinimo entuziastai, pasiruošę teoriją paversti veiksmais
* Užimtus profesionalus, norinčius efektyvaus asmeninio augimo
* Visi, kurie siekia ilgalaikių pokyčių be perdegimo

Jūsų žinios yra vertingos, bet tik tuo atveju, jei jomis naudojatės. Pradėkite savo pirmąją kelionę šiandien ir tai, ką žinote, paverskite tuo, kas esate.