Kaip ir daugeliui žmonių, turinčių hipotirozės problemų, jums gali kilti klausimas, kas yra hipotirozės dieta. Tiesa ta, kad ideali dieta tiems, kurie gyvena su hipotiroze, priklauso nuo asmeninių poreikių ir tikslų. Yra keletas maisto produktų, kurių galbūt norėsite sumažinti arba vengti.
Gali tekti pakeisti tai, ką ir kaip valgote. Galbūt pastebėsite, kad dietos pakeitimas padės. Hipotireozės dieta yra sumažinti arba visiškai pašalinti cukrų, apriboti vaisius, pieno produktus ir grūdus, o angliavandenius gauti daugiausia iš daržovių. Papildykite savo mitybą liesais baltymais ir sveikais riebalais.
Hipotireozė yra būklė, kai organizmas negamina pakankamai skydliaukės hormonų.
Skydliaukės hormonai padeda kontroliuoti jūsų augimą, remontą ir medžiagų apykaitą. Dėl to žmonės, kenčiantys nuo hipotirozės, gali jausti nuovargį, plaukų slinkimą, svorio padidėjimą, šalčio jausmą, nusilpimą ir daugybę kitų simptomų.
Hipotireoze serga nuo 1 iki 2% žmonių visame pasaulyje ir dešimt kartų dažniau serga moterys nei vyrai.
Vien tik maistas nepagydys hipotirozės. Tačiau tinkamų maistinių medžiagų ir vaistų derinys gali padėti atkurti skydliaukės funkciją ir sumažinti simptomus.
🌟 Savybės:
✅ Visiškai neprisijungęs – naudokite be interneto prieigos
📝 Paprasta kalba, skirta visiems skaitytojams
🔖 Pažymėkite naudingus patarimus ir mėgstamus puslapius
📏 Reguliuojamas teksto dydis, kad būtų lengva skaityti
🌙 Naktinis režimas akių patogumui
Atsisakymas:
Ši programa skirta tik švietimo tikslams ir nepakeičia medicininių patarimų. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradėdami bet kokius esminius mitybos ar gyvenimo būdo pokyčius.