Stress Management
Yra skelbimų
4,6star
20 apžvalgų
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems nuo 10 metų
info
Apie šią programą
Kiekvienas šių dienų turi nepertraukiamą stresą. Stresą sukelia keletas veiksnių, tai gali būti šeimos dinamika, darbo krūvis, finansinė našta ir tt ir tt Jei esate kažkas, kas nuolat atsiduria, mūsų streso mažiau programa yra jums.
Lėtinis stresas gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų: psichikos sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija, taip pat fizinės sveikatos problemos, pvz., Karščio liga, aukštas kraujo spaudimas, insultas ar net širdies priepuolis.
Mūsų stresas mažiau app bus išmokyti jus, kaip nelaimės, atsipalaiduoti ir valdyti streso simptomus. Darbas su savo meditacijos ir kvėpavimo pratimais padės streso mažinimui ir streso valdymui.
Mes apima temas, įskaitant:
* Streso apibrėžimas ir kodėl jums reikia mažiau streso
* Kaip sumažinti stresą
* Suprasti jūsų kūno streso sistemų sudėtingumą ir už jo kylančias psichologines priežastis.
* Kaip valdyti normalų stresą
* Meditacija
* Atsargumas ir pažinimo restruktūrizavimas.
Mes raginame atsisiųsti nemokamą „Stress Management“ programą ir sužinokite, kaip elgtis su stresu tarpininkavimo ir atsipalaidavimo metodais.
Lėtinis stresas gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų: psichikos sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija, taip pat fizinės sveikatos problemos, pvz., Karščio liga, aukštas kraujo spaudimas, insultas ar net širdies priepuolis.
Mūsų stresas mažiau app bus išmokyti jus, kaip nelaimės, atsipalaiduoti ir valdyti streso simptomus. Darbas su savo meditacijos ir kvėpavimo pratimais padės streso mažinimui ir streso valdymui.
Mes apima temas, įskaitant:
* Streso apibrėžimas ir kodėl jums reikia mažiau streso
* Kaip sumažinti stresą
* Suprasti jūsų kūno streso sistemų sudėtingumą ir už jo kylančias psichologines priežastis.
* Kaip valdyti normalų stresą
* Meditacija
* Atsargumas ir pažinimo restruktūrizavimas.
Mes raginame atsisiųsti nemokamą „Stress Management“ programą ir sužinokite, kaip elgtis su stresu tarpininkavimo ir atsipalaidavimo metodais.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
