„TimeBack“ yra skaitmeninės gerovės programėlė, padedanti peržiūrėti išmaniojo telefono naudojimą ir paversti sumažintą ekrano laiką prasmingesne diena.
Galite patikrinti kiekvienos programėlės naudojimo laiką ir iš pirmo žvilgsnio pamatyti, kiek šiandien naudojote savo telefoną. „TimeBack“ gali siųsti naudojimo priminimus jūsų nustatytais intervalais, o prireikus virš kitų programėlių gali pasirodyti perdengimo įspėjimas, kad būtų galima sustoti.
Atgautą laiką galima įrašyti kaip jums svarbią veiklą, pavyzdžiui, skaitymą, mankštą, mokymąsi, vaikščiojimą, valymą, poilsį ar meditaciją. Dienos pabaigoje galite palikti trumpą apmąstymą ir nusistatyti aiškesnį rytojaus standartą.
„TimeBack“ nėra skirta priversti jus mesti išmanųjį telefoną. Ji sutelkta į tai, kad padėtų jums suprasti savo naudojimą, pastebėti akimirkas, kada galite jį sumažinti, ir registruoti atgautą laiką.
Pagrindinės funkcijos:
- Išmaniojo telefono naudojimo laiko tikrinimas pagal programėlę
- Šiandienos naudojimo laiko ir pokyčių, palyginti su vakarykšte, peržiūra
- Naudojimo laiko priminimai ir įspėjimai apie perdengimą
- Išimčių programėlės nustatymai
- Atgauto laiko veiklos įrašymas
- Dienos, savaitės ir mėnesio iššūkiai
- Dienos pabaigos apmąstymų užrašai
- Vietiniais duomenimis pagrįstas įrašų valdymas
- Daugiakalbystė
Ši programėlė nėra medicinos prietaisas ar medicinos paslauga ir nėra skirta ligų diagnozavimui, gydymui ar prevencijai. Ji sukurta bendrai skaitmeninei gerovei ir gyvenimo būdo įpročių valdymui palaikyti.