インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Apie šią programą

【apžvalga】
Nuo 2004 m. Pagyvenusių žmonių kūno kultūros universiteto tyrimų centras išbando pratimų režimą, naudojant „intervalinį ėjimą“ daugiau nei 7 300 vidutinio amžiaus ir pagyvenusių žmonių visoje šalyje, daugiausia Nagano prefektūroje.

Šio tyrimo rezultatai parodė, kad vos šešių mėnesių treniruotės gali pagerinti fizinį pasirengimą iki 20%, su gyvenimo būdu susijusių ligų simptomus sumažinti 20%, o gydymo išlaidas 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K ir kt.. Didelio intensyvumo intervalinio ėjimo treniruotės poveikis vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių fiziniam pasirengimui ir kraujospūdžiui Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M ir kt. Vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrų ir moterų fizinis pasirengimas ir su gyvenimo būdu susijusių ligų rodikliai prieš ir po intervalinio ėjimo treniruotės. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Poveikis kiekvienam žmogui skiriasi.

【funkcija】
· Fizinio pasirengimo matavimas
· mokymas
· Patikrinkite savo pratimų istoriją
* Android versija neturi žemėlapio piešimo funkcijos.

【taškas】
Ši programa buvo sukurta remiantis moksline „intervalinio ėjimo“ teorija, prižiūrint Nacionalinės universiteto korporacijos Shinshu universiteto Sporto medicinos katedros profesoriui Hiroshi Nose.

【plėtra】
gram3 Inc.
paštas: [e-mail]
Telefonas: 03-6402-0303 (pagrindinis)
Adresas: 6 aukštas, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokijas 105-0013

[Rėmimas / priežiūra]
Rėmėja: NPO Jyunen Taiiku universiteto tyrimų centras (JTRC)
Vadovauja: Hiroshi Nose, Shinshu universiteto Medicinos aukštosios mokyklos Sporto medicinos katedros profesorius

【Atkreipkite dėmesį】
Ši programa naudoja GPS fone, kad apskaičiuotų nueitą atstumą ir sudegintas kalorijas.
Atminkite, kad baterija išsikraus greičiau, nes GPS ir toliau veikia fone.