ĮVEIK DISKOMFORTĄ
Streso reakcijos nusėda organizme kaip diskomfortas/skausmai.
Mūsų nemokamoje programėlės versijoje galite peržiūrėti mūsų atsipalaidavimo pratimus, kaip atpalaiduoti dėl streso reakcijų sustingusius raumenis.
Taip pat gausite:
- Mankštinkitės, kad išmoktumėte sumažinti skausmą
- Atsipalaidavimo pratimai
- Pratimai atsipalaiduoti
- Užrašų knygelė, kad pamatytumėte save, kai psichiniai iššūkiai sukelia fizinį diskomfortą
harmonijos programoje jūs gaunate: (mokama narystė)
- internetiniai kursai
- diskomforto įveikimo metodika
- didinti supratimą apie savo stresą:
- reakcijos
- išgyvenimo strategijos
- pasikartojantys veiksmai
- pasikartojantis modelis
- Dirbtiniu intelektu pagrįstas gaires gausite 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę
Harmonijos programą galite pasiekti per mokamą narystę