i2vibes

Cognitive Harmony

Apie šią programą

Vienintelė socialinių tinklų programėlė, sukurta aplink JUMS, tai socialinė erdvė, kurioje būsite ne teisiami, o skatinami dėl to, kas esate. Šiandieniniame socialinio spaudimo pasaulyje dažnai rūpinamės visais, išskyrus save. Ši programa padeda kiekvieną dieną praleisti laiką su savimi, kad galėtumėte pažvelgti į save ir rasti vieną džiaugsmingiausią dienos akimirką. Idealiu atveju ši akimirka turėtų būti praleista atskirai, nesusijusi su niekuo ar jokiais pasiekimais, skirta kitiems įtikti.
Savitarnos programa siekiama padėti jūsų mintims ir veiksmams susilieti su jūsų tikruoju savimi. Tikime, kad atrasdami save ir aktyviai stengdamiesi suprasti, kas jus džiugina, galite labai pagerinti savo psichinę sveikatą, sumažinti stresą, sumažinti nerimą, palengvinti depresiją.
Funkcijos:
1. Jokio vertinimo ir nulio neigiamos įtakos: įrašuose nėra tiesioginių pranešimų ar tekstinių komentarų. Tai pašalina galimybę sulaukti tiesioginių ar netiesioginių neigiamų atsiliepimų apie bendrinamus įrašus. Tai sukuria aplinką be nuosprendžių, kurioje galite laisvai reikšti save, nebijodami sulaukti atsako.
2. Teigiamas socialinis pastiprinimas: kaip reakcija į postą leidžiami tik riboti laimingi jaustukai. Tai skatina įsitraukimą išlaikant teigiamą atmosferą.
3. Privatumas ir anonimiškumas: į privatumą žiūrime rimtai. Galite bet kada redaguoti rodomą vartotojo ID ir naudoti jį, kad užtikrintumėte reikiamą privatumą. Jei kada nors nuspręsite pakeisti savo vartotojo ID, galite tai padaryti.
4. Tik vienas įrašas per dieną: programa nėra skirta priklausomybei skatinti, o tarnauti kaip saviraiškos ir savęs išradimo įrankis. Nors per dieną galite sukurti kelis įrašus, bus paskelbtas tik paskutinis eilėje esantis įrašas.
5. Dėmesys psichikos sveikatai: ši programa buvo sukurta kaip dalis projekto, skirto aktyviai kovoti su depresija ir nerimu. Tai yra savitarnos, streso, nerimo, depresijos mažinimo ir produktyvumo didinimo programa. Tai stiprina savimonę, ugdo užuojautą ir netgi padeda pagerinti miego kokybę.