Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Apie šį žaidimą

Jūsų kūnas prisitaiko prie streso. Įsitikinkite, kad naudojate tinkamą krūvį.

„Interval Tracker Plus“ – tai tiksli kontrastinės terapijos treniruoklis, sukurtas visiems, kurie rimtai žiūri į sąmoningą karščio ir šalčio poveikį. Nesvarbu, ar laikotės Søbergo protokolo, individualiai pritaikytų HIIT terminių ciklų, ar asmeninės saunos ištvermės rutinos, ši programėlė jus lydės kiekvieną sekundę – intervalas po intervalo – naudodama realaus laiko atgalinį laikmatį ir moksliškai pagrįstas treniruočių užuominas.

Nustokite spėlioti, kiek laiko buvote šaltyje. Nebepamirškite, kuris žingsnis bus kitas. „Interval Tracker Plus“ padeda jums susikaupti ir laikytis protokolo kiekvieno seanso metu.

PAGRINDINĖS FUNKCIJOS

• Intervalų laikmatis su instrukcijomis – viso ekrano atgalinis skaičiavimas su karščio, šalčio ir poilsio fazėmis, pažymėtomis spalvomis, kad visada žinotumėte, kur esate
• Integruoti protokolai – „Søberg“ kontrasto terapija, rytinis ledinis panardinimas, ištvermės lavinimas pirtyje ir pritaikytas HIIT terminis lavinimas, paruošti naudoti iš karto
• Protokolų kūrimo priemonė – sukurkite neribotą skaičių pritaikytų protokolų su bet kokiu pirties, šalčio panardinimo ir atsigavimo žingsnių deriniu bet kokia trukme
• Trenerio režimas – realaus laiko garso ir vaizdo signalai praneša apie kiekvieną perėjimą, todėl jums niekada nereikės žiūrėti į telefoną
• Seanso santrauka – po kiekvienos treniruotės gaunate išsamų suskirstymą: bendrą trukmę, bendras pirties karščio minutes, sąmoningai praleistas šalčio minutes
• Trenerio patarimų kortelės – moksliškai pagrįstos įžvalgos, susietos su jūsų užbaigtu protokolu, paaiškinančios, kodėl protokolas buvo sukurtas
• Seansų ir serijų stebėjimas – prietaisų skydelyje rodoma dabartinė serija, bendras seansų skaičius ir viso gyvenimo trukmės poveikio minutės
• Treniruočių istorijos žurnalas – kiekvienas seansas išsaugomas su laiko žyma, protokolo pavadinimu ir poveikio statistika; Išvalykite žurnalus kada tik panorėsite
• Pasirinktinis ženklinimas – pažymėkite bet kurį protokolą kaip pasirinktinį, kad jį būtų lengva atpažinti bibliotekoje
• Nereikia paskyros – viskas veikia tik jūsų įrenginyje; jūsų duomenys niekada nepalieka jūsų telefono

KAIP TAI VEIKIA

Atidarykite programėlę savo terminio valdymo skydelyje. Jūsų serija, seansų skaičius ir bendras ekspozicijos laikas yra priekyje ir centre, kad galėtumėte iš karto matyti savo pažangą.

Palieskite bet kurią protokolo kortelę, kad pradėtumėte vadovaujamą seansą. Aktyvus laikmatis užpildo ekraną dabartiniu intervalu – tamsiai ledynmečio mėlyna spalva – šaltam panardymui, intensyvi gintaro raudona spalva – pirties karščiui, rami žalsvai mėlyna – atsigavimo poilsiui. Didelis apskritas progreso žiedas skaičiuoja sekundes, o trenerio antraštė skelbia intervalo pavadinimą ir poziciją.

Kai intervalas baigiasi, programėlė automatiškai persijungia. Laikmačio apačioje matysite kito žingsnio peržiūrą, kad galėtumėte protiškai pasiruošti. Seanso viduryje nereikia spausti mygtukų.

Protokolo pabaigoje seanso suvestinės ekrane rodomas visas jūsų ekspozicijos suskirstymas kartu su trenerio patarimu, kuriame paaiškinamas jūsų ką tik atlikto darbo mokslinis pagrindas.

Norėdami sukurti naują protokolą, palieskite „Sukurti protokolą“, pavadinkite savo rutiną ir pridėkite intervalus po vieną naudodami žingsnių kūrimo įrankį. Pasirinkite sauną, šaltį arba poilsį, nustatykite minutes ir sekundes ir paspauskite „Pridėti intervalą prie laiko juostos“. Kartokite, kol protokolas bus baigtas, tada išsaugokite jį savo bibliotekoje.

IDEALIAI TINKA

• Biohakeriams ir sveikatos optimizuotojams, atliekantiems sąmoningo šalčio poveikio tyrimus
• Sportininkams, naudojantiems kontrastinę terapiją atsigavimui tarp treniruočių
• Pirties entuziastams, norintiems suteikti savo praktikai struktūros ir progreso
• Pradedantiesiems, besimokantiems Søbergo protokolo arba Wimo Hofo šalčio poveikio principų
• Visiems, norintiems trenerio vadovaujamo terminio treniruočių palydovo be trukdžių

PRIVATUMAS IR PASITIKĖJIMAS

„Interval Tracker Plus“ nereikalauja paskyros, registracijos ir interneto ryšio. Jūsų sesijų istorija, protokolų biblioteka ir asmeninė statistika saugoma lokaliai jūsų įrenginyje ir niekada niekur neperduodama. Nėra jokių reklamų, prenumeratų ir jokio duomenų rinkimo. Ištrinkite programėlę ir viskas dingsta – taip paprasta.

Kas naujo

First application release!