Naktį skaitymas telefone vargina akis.
Ilgą laiką žiūrint į telefono ekraną naktį, užmigti tampa sunkiau.
kodėl? Dėl mėlynos šviesos. Tyrimai parodė, kad mėlyna šviesa gali paskatinti žmones labiau susijaudinti ir apsunkinti užmigimą naktį.
Akių priežiūra: monitorius naudoja mėlynos šviesos filtrus, kad perkeltų spalvas į šiltesnį spalvų spektro galą, kad būtų sumažinta mėlyna šviesa. Tai gali padėti jums geriau išsimiegoti.