Heatmap Todo - every day tasks

Nothing Apps 10M

Apie šią programą

„Heatmap Todo“ – naujai apgalvotas įpročių ir užduočių stebėjimas
Tradicinės užduočių programos kiekvieną užduotį laiko vienkartine. Kai ji atliekama, ji dingsta – nebėra jokių įrašų apie tai, ką darėte vakar ar praėjusį mėnesį. Pasikartojančios užduotys (vaistai, treniruotės, kasdieniai darbai) reiškia, kad tą patį įrašą reikia kartoti vėl ir vėl.
„Heatmap Todo“ tai išsprendžia. Sukurkite pasikartojančias užduotis vieną kartą, atlikite jas kasdien ir stebėkite, kaip jūsų istorija kaupiasi vaizdiniame įraše – ne tik kontroliniame sąraše.

FUNKCIJOS
📊 Pastangomis įvertintas šilumos žemėlapis – pažymėkite užduotis kaip mažas, vidutines arba dideles. Jūsų šilumos žemėlapis atspindi realias pastangas, o ne tik skaičių. Viena didelė užduotis atrodo kitaip nei penkios greitos pergalės.

✅ Hierarchinės užduotys su dalinėmis užduotimis – suskaidykite dideles užduotis. Pažangos žiedas seka atlikimą; pagrindinė užduotis uždaroma tik tada, kai atliekama kiekviena dalinė užduotis – taip jūsų šilumos žemėlapis išlieka sąžiningas.
🔁 Pasikartojančių užduočių šablonai – nustatykite užduotį vieną kartą ir priskirkite modelį: kasdien, konkrečios savaitės dienos (pirmadienis/trečiadienis/penktadienis) arba pasirinktinės mėnesio dienos taisyklės. Daugiau jokio rankinio pakartotinio įvedimo.

↔️ Lankstus užduočių perkėlimas – Nesugebėjote užbaigti šiandien? Perkelkite jas į rytdieną, užuot praradę jas arba leidę joms jaustis kaltai kaip vėluojamoms.

🔔 Priminimai kiekvienai užduočiai – Kiekviena užduotis turi savo pranešimo laiką – tai būtina atliekant skubius veiksmus, tokius kaip vaistų vartojimas, kai „kada nors šiandien“ nepakanka.

🔥 Prioritetų mažėjimas – Dienos eilė ir 7 dienų pagreičio balas, kad iki savaitės pabaigos matytumėte, ar kaupiate, ar prarandate pagreitį.

⚠️ Prioritetų mažėjimas – Užduotys, kurios nebuvo atliktos 3 ar daugiau dienų, automatiškai perkeliamos į viršų, išryškinant tai, kas iš tikrųjų reikalauja dėmesio, o ne užkasant.

🕐 Žymėjimas pagal paros laiką – Pažymėkite užduotis ryte/popiet/vakare ir atraskite geriausią darbo laiką laikui bėgant.

📅 Dvigubas rodinys: Kalendorius + Šilumos žemėlapis – Kalendoriuje tiksliai rodoma, kas buvo suplanuota arba atlikta bet kurią dieną; šilumos žemėlapis rodo nuoseklumą per kelias savaites ar mėnesius. 📤 Savaitės momentinės nuotraukos bendrinimo kortelė – eksportuokite švarią šilumos žemėlapio kortelę, kad galėtumėte ją registruoti žurnale arba bendrinti pažangą.
KAIP TAI VEIKIA

Pridėkite užduotį – pavadinkite ją, nustatykite dydį (S/M/L), prireikus pridėkite papildomas užduotis.
Užbaikite ją – pažymėkite papildomas užduotis; tėvai uždaro, kai viskas atlikta.
Stebėkite, kaip jūsų žemėlapis auga – kiekviena atlikta užduotis patamsina tos dienos langelį, sukuriant ruožus ir pagreitį.

PAGRINDINIS NAUDOJIMO ATVEJIS: Lėtinių ligų valdymas (PCOS pavyzdys)
Tokių ligų, kaip PCOS, atveju nuoseklumas yra gydymas – vaistų vartojimo laikas, simptomai, mankšta ir dieta yra sudėtingi veiksniai, o spragos trukdo progresui.

Vaistų vartojimo laikymasis: „Vartokite metforminą“ kaip dienos šabloną su fiksuotu 8 val. ryto priminimu. Praleistos dozės yra matomos, o ne tyliai pamirštamos.

Simptomų stebėjimas: registruokite vandens suvartojimą, mankštą, miegą kaip pasikartojančias užduotis – šilumos žemėlapis atskleidžia kasdien nematomus modelius (pvz., praleistas treniruotes vėlyvo darbo savaitėmis).
Pasirengimas vizitui pas gydytoją: rodomi 90 dienų šilumos žemėlapio duomenys – laikymosi rodiklis, praleistų dozių grupės – paverčiant prisiminimus objektyviais įrodymais.

Motyvacija: vizualiniai intervalai suteikia pagreitį, panašiai kaip „Duolingo“ / „GitHub“ intervalai – labai svarbu ilgalaikiams elgesio pokyčiams, o ne vienkartiniams pataisymams.

KITI NAUDOJIMO ATVEJAI

Fitneso rutina: stūmimo / traukimo / kojų šablonai pagal savaitės dieną, šilumos žemėlapis rodo faktinį ir planuotą nuoseklumą.

Slaugytojų pagalba: nuotoliniu būdu peržiūrėkite mylimo žmogaus laikymosi šilumos žemėlapį.

Produktyvumo įpročių kaupimas: giluminio darbo blokai, dienoraščio rašymas, skaitymas kaip asmeninės atskaitomybės suvestinė.

Sąskaitų priminimai: mėnesiniai pasikartojantys mokėjimai su pranešimais; šilumos žemėlapis seka laiko istoriją.

PRIVATUMAS PIRMIAUSIA
Visi duomenys lieka įrenginyje. Jokių paskyrų. Jokių reklamų. Jokių analitikų. Jokių interneto leidimų. Niekas nepalieka jūsų telefono.
Nuveikite daugiau. Stebėkite. Peržiūrėkite. Šilumos žemėlapio užduotys.