Kiekvieną dieną valgykite pusryčius, pietus, vakarienę ir užkandžius bei užsirašykite savo pastabas.
Įrašykite, kada, kur ir ką valgėte, ir palikite įvertinimus bei komentarus.
Įrašai, kuriuos rašote, yra renkami siekiant užpildyti jūsų restoranų sąrašą.
[Šiandien valgykite tris kartus per dieną]
Kalendoriuje galite patikrinti pusryčių, pietų ir vakarienės prieinamumą mėnesiui.
Po valgio nepamirškite užsirašyti valgio užrašų!
Rašykite užrašus ir akimirksniu patikrinkite savo dienos valgio įrašus.
[ Rašykite valgio užrašus ]
1. Nustatykite valgio datą ir valgymo laiką
2. Parašykite patiekalo ar gėrimo pavadinimą
3. Parašykite parduotuvės, kurioje lankėtės ar į kurią pristatėte, pavadinimą (jei tai naminis maistas, palikite tuščią).
4. Palikite įvertinimą su komentaru.
Įveskite paprastą valgio informaciją ir po vieną sukurkite savo restoranų sąrašą.
[ Maisto / vietos (parduotuvės) paieška ]
Ką turėčiau valgyti šiandien pietums? Ką valgai vakarienei?
Gaukite rekomendacijų iš „Gulp Notes“.
Ką daryti, jei norite valgyti picą dieną?
Ieškokite picos ir peržiūrėkite parduotuves, kurias įvertinau gerai!
Kas buvo skanu šioje salotų parduotuvėje?
Ieškokite salotų parduotuvės pavadinimo ir patikrinkite meniu, kuriam palikau gerą įvertinimą!
Galite ieškoti maisto, vietos ar parduotuvės pavadinimo, kad nurodytumėte visus įrašytus meniu ir vietas.
Jei rašydami pastabą įrašote restorano pavadinimą ir įvertinimą,
vėliau galėsite susikurti savo restoranų sąrašą!
[ Įvertinimai ir apžvalgos ]
Patikrinkite meniu ir parduotuvės, kurios ieškojote, įvertinimus ir komentarus.
Daug aukštų įvertinimų turintis restoranas yra įrodymas, kad tai yra mano restoranas!
Išsamūs komentarai padės prisiminti valgį.
Jei tai naminis patiekalas, parašykite savo receptą, o jei valgysite su draugais, užsirašykite laimingus prisiminimus.
[ valgio priminimas ]
Nustatykite pusryčių, pietų ir vakarienės laiką bei priminimus apie reguliarius mitybos įpročius.
Galite susikurti reguliarius mitybos įpročius ir rašyti valgio užrašus per pranešimus kiekvieno valgio metu.