自分と話すノート｜AIメンタルコーチ・価値観と自分軸の日記

Rin, Inc.

Pirkimai programoje

Apie šią programą

■ Galite kalbėti apie dalykus, kurių negalėtumėte niekam kitam pasakyti, bet kuriuo metu.

Ar jaučiatės šiek tiek neramūs? Ar dvejojate priėmę sprendimą? Ar jaučiatės nepasitenkinę, nepaisant jūsų pastangų?

Pagrindinė priežastis gali būti ta, kad jūsų „vertybių sistema“ (psichologinis matas, kurį naudojate priimdami sprendimus) dar nėra suformuluota.

„Savęs kalbėjimo užrašinė“ yra dirbtinio intelekto koučingo užrašinė, padedanti atrasti savo vertybių sistemą tiesiog užsirašant savo mintis atsakant į kasdienį klausimą. Rašant ji atskleidžia ne tik jūsų vertybes darbe, bet ir jūsų vertybes santykiuose, suderinamumą su kitais ir skirtumą tarp jūsų pačių ir kitų vertybių.

Pagrindas yra vertybių tyrimai (psichologo Shalomo Schwartzo teorija), patvirtinti 49 kultūrinių grupių ir 53 472 žmonių duomenimis. Remdamiesi tuo, mes unikaliai suskirstėme aštuonias vertybių sistemas, kad vizualizuotume jūsų dabartinį „aš“.

■ Ką galite daryti

・Užrašinė (kasdien)

Kasdien gausite rašymo užduotį. Net trys eilutės yra gerai. Dirbtinis intelektas švelniai reaguoja į jūsų rašymą, pagilindamas jūsų apmąstymus.

* **Seminaras**
Žingsnis po žingsnio judėsite į priekį, bendraudami su savo treneriu pagal nurodytą temą. Jūsų atsakymai bus įrašyti į jūsų sąsiuvinį. Nemokamas planas prasideda nuo trijų seminarų, o nauji seminarai atrakinami nuosekliai, atsižvelgiant į tai, kiek dienų rašėte savo sąsiuvinyje. Planas „Užsiėmimas+“ suteikia jums prieigą prie visų seminarų nuo pat pradžių.

* **Vertybių žemėlapis**
Jūsų vertybės vizualizuojamos 8 spalvų radaro diagramoje. 8 vertybių ašys yra: Augimas / Mokymasis / Iššūkis / Pasiekimas / Indėlis / Pagalba / Ryšys / Stabilumas / Saugumas / Sąžiningumas / Pasitikėjimas / Malonumas / Laisvė / Lankstumas. Kuo daugiau rašysite savo sąsiuvinyje, tuo labiau dirbtinis intelektas iš jūsų žodžių kuria jūsų žemėlapį.

* **Vertybių diagnozė (3 minutės, nemokamai)**
10 klausimų viktorina atskleidžia jūsų dabartinį „aš“. Apima 16 „vertybių charakterių“ tipų. Diagnozė yra „sėkla“. Nuo čia jūsų rašyti žodžiai išaugs į tikrą žemėlapį.

* **DI koučeris**
Kai pasidalysite savo rūpesčiais ir neaiškumais, DI koučeris, remdamasis jūsų vertybėmis, padės jums susisteminti mintis. Tai ne partneris, kuris pateikia jums atsakymus, o partneris, kuris padeda jums suvokti atsakymus savyje.

* **DI koučeris**
Kai dalinatės savo rūpesčiais ir neaiškumais, DI koučeris, pritaikytas jūsų vertybėms, padės jums susisteminti mintis. ■ Pradėkite iš karto tiesiog įvesdami savo vardą

Registracija nereikalinga. El. pašto adreso nereikia. Tiesiog įveskite vardą, kuriuo norėtumėte būti vadinamas, ir galite pradėti juo naudotis jau šiandien.

■ Note+ (mokamas planas)

Tiems, kurie nori tęsti giliau, yra mokamas planas „Note+“.

・Pokalbių su DI koučeriu skaičius: Nemokamas planas: 3 kartus per dieną; „Note+“: 30 kartų per dieną

・DI trenerio išmanumas: „Note+“ pasižymi gilesniu DI mąstymu.

・Darbo lapai: nemokamas planas atrakina 3 lapus iš eilės (daugėja priklausomai nuo dienų, kai rašėte pastabas). „Note+“ leidžia naudoti juos visus nuo pat pradžių.

Verčių žemėlapis leidžia matyti visas 8 vertybių ašis net ir naudojant nemokamą planą. Jis atnaujinamas kiekvieną kartą rašant.

Pirmąją savaitę galite išbandyti visas mokamas funkcijas (nemokamai bandomojo laikotarpio metu).

„Note+“ turi tris planus: mėnesinį, 6 mėnesių ir metinį. Kaina rodoma pirkimo ekrane programėlėje. Prenumeratos automatiškai atnaujinamos, o jas galite bet kada atšaukti parduotuvės valdymo ekrane.

■ Rekomenduojama tiems, kurie:

・Nežino savo vertybių arba išseksta gyvendami pagal kitų lūkesčius
・Sunku suspėti rašyti dienoraštį (net ir viena eilutė tinka; klausimai padės jums rašyti)
・Nori pagilinti savianalizę ir savęs supratimą (darbo paieškai, karjeros pokyčiams ir karjeros inventorizacijai)
・Nori išreikšti savo miglotus jausmus žodžiais
・Domina koučingas arba savęs koučingas
・Sunku užmigti naktį dėl per didelio mąstymo
・Sunku kalbėtis su kitais apie savo problemas
・Nėra tikri dėl karjeros pokyčių ar savo ateities kelio
・Turi aukšto intelekto asmenybės sutrikimą ir lengvai pavargsta
・Pernelyg susirūpinę dėl tarpasmeninių santykių
・Nori pakelti savo savigarbą
・Jaučia užsitęsusį nerimo jausmą nuo ryto
・Anksčiau nustojo rašyti dienoraštį
・Konsultavimą laiko bauginančiu
・Nežino savo stipriosios pusės
・Nori iš naujo įvertinti savo santykius su partneriu
・Sunku suvokti atstumą tarp savęs ir savo šeimos
・Tiems, kurie negali su niekuo kalbėtis apie savo tikruosius jausmus
・Tiems, kurie nori savo vertybes išreikšti žodžiais
・Tiems, kuriems dažnai sunku priimti kasdienius pasirinkimus
・Tiems, kurie išsekę nuo per didelių pastangų
・Tiems, kuriems sunku susitvarkyti su savo emocijomis
・Tiems, kurie nori apmąstyti save būdami vieni
・Tiems, kuriems trūksta motyvacijos darbe
・Tiems, kurie nori turėti stiprų savęs suvokimą
・Tiems, kurie linkę per daug prisitaikyti prie aplinkinių
・Tiems, kurie nežino, nuo ko pradėti keistis
・Tiems, kurie užsiėmę ir linkę save laikyti paskutine vieta
・Tiems, kurie nori susisteminti savo jausmus rašydami
・Tiems, kurie lengvai prislėgti save lygindami save su kitais
・Tiems, kuriems sunku sau atleisti
・Tiems, kurie nori išsiaiškinti, kodėl taip jaučiasi būdas
・Tiems, kurie nori susikurti mažus įpročius
・Tiems, kurie nori pasidalinti savo vertybėmis su artimaisiais
・Tiems, kurie neturi šalia nieko, su kuo galėtų pasikalbėti apie savo rūpesčius
・Tiems, kurie nori įrašo, jie gali tęsti savo tempu
・Tiems, kurie nori lengvai įrašyti savo jausmus garso formatu

■ Tai nepakeičia medicinos įstaigų ar specialistų

Ši programėlė nėra skirta diagnozei nustatyti ar gydymui. Jei ir toliau patiriate fizinių ar psichinių sveikatos problemų, kreipkitės į medicinos įstaigą ar specialistą.

Kai pamatysite savo vertybes, galėsite pasirinkti savo kasdienį gyvenimą.

Dabar šiandien užduokite sau vieną klausimą.

--- Valdo: Rin Co., Ltd.
Privatumo politika: https://rin-connect.com/app-privacy/
Paslaugų teikimo sąlygos: https://rin-connect.com/app-terms/

Kas naujo

起動すると、ノートの画面から始まるようにしました。
AIコーチを使う前に、書いた内容の扱いを確かめる画面を足しました。
「コーチに話してみる」を押すと、その内容をふまえてコーチと話せるようにしました。
ワークのあとにも、そのままコーチと話せるようにしました。
ふたりの関わりの関係ごとのポイントを、ふたりの価値観から作るようにしました。
ふたりのマップの色を見分けやすくしました。
そのほか、画面の細かいところを整えました。