Ar pastebite, kad valandų valandas slenkate „Doom Scrolling“ – to netyčia?
„Scrollscape“ yra slinkimo įpročių stebėjimo priemonė, kuri konvertuoja jūsų kasdienį slinkimą į realaus pasaulio atstumą (metrais ir kilometrais). Vietoj neaiškių ekrano laiko skaičių matote tikslų slinkimo atstumą – ir tai viską pakeičia.
🛑 SUSTABDYKITE „DOOM SCROLLING“
Nustatykite asmeninę slinkimo atstumo ribą (nuo 100 m iki 20 km per dieną). Kai pasiekiate savo ribą, „Zen Mode“ suaktyvina viso ekrano kvėpavimo pertraukimą – priversdamas jus padaryti tikrą pauzę, užuot leidęs beprasmiškai ją praleisti. „Focus Mode“ siūlo dar daugiau: įsipareigokite visiškai neslinkti, ir bet koks slinkimas akimirksniu suaktyvins „Zen“ užrakinimą. Tai paprasčiausias ir sąžiningiausias būdas atsikratyti „Doom Scrolling“ įpročio.
📏 SLINKIMO ATSTUMO STEBĖKLIS
Stebėkite, kaip jūsų kasdienis slinkimo bendras atstumas auga realiame progreso žiede. Peržiūrėkite šiandienos atstumą, šios savaitės bendrą atstumą ir savo viso gyvenimo kelionę – visa tai realiais metrais ir kilometrais.
🎯 KASDIENĖS MISIJOS IR XP
Vykdykite kasdienes misijas, kad susikurtumėte nuoseklų slinkimo įprotį:
• Disciplinuotas – išlaikykite mažiau nei 80 % savo dienos limito (+50 XP)
• Skaitmeninis saulėlydis – neslinkinėkite po 21 val. (+75 XP)
• Įveikite vakarykštį lygį – slinkite mažiau nei užvakar (+100 XP)
Užsidirbkite XP, kelkite lygį ir išlaikykite savo dienos seriją, kad išliktumėte motyvuoti.
🏆 PASIEKIMAI IR ETAPAI
Atrakinkite atstumo pasiekimus, susietus su realaus pasaulio orientyrais (254 m, 260 m ir daugiau). Uždirbkite skaitmeninės gerovės ženklelius – gilus susikaupimas, skaitmeninė detoksikacija, sąmoninga savaitė, ankstyvas paukštis ir rytinis aiškumas – kaip atlygį už tikrą įpročio pasikeitimą, o ne tik už programėlių naudojimą.
📊 PROGRAMĖLIŲ IŠSKAIDYMAS IR ĮŽVALGOS
Savaitės įžvalgų ekrane rodomas jūsų slinkimo atstumas kiekvieną dieną. Programėlių išskaidymas parodo, kurios programėlės sunaudoja daugiausia jūsų slinkimo biudžeto, iki tikslaus metro ir procento.
🌱 UGDYKITE TIKRUS SRITIMO ĮPROČIUS
Pakilkite nuo „Sąmoningo pradedančiojo“ lygio rinkdami XP. Stebėkite savo gyvenimo kelionę – bendrą slinkimo atstumą nuo pirmos dienos – ir stebėkite, kaip jis mažėja, gerėjant jūsų įpročiams.
KAM TAI SKIRTA?
• Visiems, norintiems sustabdyti slinkimą „doom“ stiliumi arba sumažinti priklausomybę nuo slinkimo
• Žmonėms, kurie jaučiasi įstrigę socialinių tinklų slinkimo cikle
• Visiems, kurie kuria skaitmeninę detoksikaciją arba mažina ekrano laiko mažinimo rutiną
• Vartotojams, kurie nori duomenimis pagrįsto įpročių stebėjimo, o ne tik laikmačių
LEIDIMAI
„Scrollscape“ naudoja „Android“ pritaikymo neįgaliesiems paslaugą tik slinkimo atstumui tarp programų matuoti. Šis leidimas niekada nenaudojamas asmeniniam turiniui, pranešimams ar duomenims iš kitų programų skaityti, saugoti ar perduoti.
Atsisiųskite „Scrollscape“. Pažiūrėkite, kiek toli iš tikrųjų slenkate, o tada susigrąžinkite valdymą.
Stebėkite savo dienos slinkimo atstumą ir sumažinkite ekrano laiką siekdami tikslų bei XP apdovanojimų.