Programėlė „Lentelė Nr. 1“ padės pereiti prie gydomosios dietos ir organizuoti maitinimą pagal gydančio gydytojo rekomendacijas. Tai ne tik receptų rinkinys: programėlė sukuria meniu, atsižvelgdama į norus numesti/priaugti svorio, randa atsakymus į dažniausiai užduodamus mitybos klausimus, seka vandenį ir sudaro valgymo grafiką. Siekiant didesnio patogumo, išsirinkus patiekalus, automatiškai sudaromas tikslus tos dienos pirkinių sąrašas.
Aplikacija „Lentelė Nr. 1“ sukurta kartu su gydytojais dietologais ir gastroenterologais, tinkama ūminei stadijai ir remisijai.
Individualus maitinimo planas
Pirmą kartą paleidę programą, atliekate apklausą, kurios pagrindu sudaromas maitinimo planas, kuriame atsižvelgiama į:
- individualios savybės ir kūno masės indeksas (KMI)
- ligos tipas (pvz.: gastritas, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos pepsinė opa)
- ligos fazė (ūminė/lėtinė)
- gydytojų rekomendacijos (pavyzdžiui: valgyti tik tyrę, numesti/priaugti svorio)
Meniu kiekvienai dienai pagal jūsų skonį
Susideda iš 3 pagrindinių valgymų (pusryčiai, pietūs, vakarienė) ir 2 užkandžiai. Iš skirtingų kategorijų patiekalų galite pasirinkti tai, kas jums labiausiai patinka. Nemėgstate žuvies ar jūros gėrybių? Nesvarbu: programoje bus pasiūlyti pakaitiniai mėsos ar paukštienos receptai.
Visi meniu variantai yra sukurti mitybos specialistų ir palaiko kasdienį KBJU suvartojimą, optimalų produktų derinį ir jų vartojimo dažnumą.
Daugiau nei 700 receptų
1 lentelėje pateiktas ribotas produktų, kuriuos leidžiama vartoti, sąrašas, o tai apsunkina patiekalų pasirinkimą. Programa išsprendžia šią problemą: joje pateikiami tik šiuolaikiniai receptai, iš kurių daugumą labai lengva paruošti. Taip pat programoje yra sąrašas „greitų“ maisto produktų, kuriuos galima valgyti iš karto arba greitai pašildyti dvigubame katile.
Lentelės žinių bazė Nr. 1
Surinkome daug mitybos žinių ir suskirstėme jas į glaustus užrašus:
- dietos mechanika
– ką daryti ir ko negalima
Kaip sugaišti mažiau laiko gaminimui
kaip gaminti maistą darbui
Kaip organizmas atsigauna?
- kada ir kiek valgyti, gerti skysčių
- ar palaikyti virškinimą fermentais ir daug daugiau
Vandens apskaita
Programa apskaičiuoja optimalų vandens suvartojimą per dieną, atsižvelgdama į jūsų svorį ir individualias ypatybes (pvz.: ar gydytojas paskyrė riboti laisvą skysčių kiekį), ir padeda gerti toliau.
Prekių sąrašas
Kai kuriate meniu programėlėje pasirinkę receptus, automatiškai sugeneruojamas ateinančių dienų pirkinių sąrašas. Visos prekės suskirstytos į parduotuvės skyrius, o kiekvieną prekę iš sąrašo vienu paspaudimu galima pažymėti kaip pirktą.
Nedaryti/ne: gaminio patikrinimas
Jei nesate tikri dėl produkto, įveskite jį į paiešką ir programa pasakys, ar tas ingredientas leidžiamas, ar ne. Jei produktas turi apribojimų, pateikiamas komentaras: ar jį galima valgyti paūmėjimo metu ar tik remisijos metu, taip pat tam tikri niuansai (pvz.: obuoliai leidžiami, bet ne rūgščios veislės, ūminėje fazėje tik susmulkinti, nulupta)
Sudarė žinomi dietologai ir gastroenterologai
Kurti mums padėjo žinoma mitybos specialistė, daugelio publikacijų ir laidų didžiuosiuose televizijos kanaluose autorė, kelių knygų autorė, medicinos mokslų kandidatė Marina Vladimirovna Kopytko.
Yra kontraindikacijų. Prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.