Stella: Zvijezda Koja te Prati

Anoval Projekt

Apie šią programą

„Stella“ yra išsami jaunimo psichikos sveikatos programa, skirta padėti ugdyti emocinį atsparumą ir įgalinti jaunus žmones. Jį sudaro dvi pagrindinės dalys: mokomoji dalis ir dalis su psichikos sveikatos pratimais.

Mokomajame skyriuje pateikiama naudingos informacijos ir išteklių apie įvairius psichikos sveikatos aspektus, įskaitant emocinį reguliavimą, streso įveikimą, atsipalaidavimo būdus ir savo emocijų supratimą. Per interaktyvias pamokas ir vaizdo medžiagą jaunimas išmoks atpažinti psichikos sveikatos problemų požymius ir kaip kreiptis pagalbos.

Pratimų skyriuje siūlomos praktinės priemonės ir metodai, padedantys pagerinti psichinę sveikatą ir emocinę gerovę. Vartotojai galės ištirti įvairius pratimus, tokius kaip vadovaujamos meditacijos, gilaus kvėpavimo metodai, žurnalų rašymas ir pažinimo bei elgesio metodai. Personalizuoti planai ir pažangos stebėjimas leidžia jauniems žmonėms pritaikyti programėlę pagal savo poreikius ir pasiekti norimų rezultatų.

Stella yra jūsų patikimas partneris kelyje į geresnę psichinę sveikatą ir emocinę pusiausvyrą, teikianti paramą ir patarimus sprendžiant visus šiuolaikinio jauno gyvenimo iššūkius.

Kas naujo

- popravljene manje greške
- optimiziran rad aplikacije