Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Yra skelbimų
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Programa suteikia jums informacijos, kuri padeda pagerinti jūsų gyvenimo būdą, kad taptumėte sveikesni ir taip pagerintumėte jūsų sveikatą.
Programėlėje yra 5 planai: sąmoningas valgymas, cukraus raštingumas, fizinis aktyvumas, žarnyno sveikata, nuotaika ir maistas.
Kiekvieną dieną kiekviename plane atsiųsime jums iššūkį, iš ten jūs imate ir pasižymite informaciją pagal kiekvieną mūsų užduodamą klausimą.
Sąmoningas valgymas padeda suprasti, kaip svarbu sutelkti dėmesį į dabartį ir suvokti savo pojūčius valgant. Nereikia keisti tai, ką valgote, bet pakeisti tai, kaip valgote.
Suprasdami cukrų, galite valgyti mažiau pridėtinio cukraus. Cukrus yra daugelio ligų priežastis, todėl nereikalingo cukraus mažinimas padeda pagerinti bendrą sveikatą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.
„Get Physical“ siūlo pratimus ir kūno rengybos planus, kurie padės daugiau judėti. Pateikiame 25 pratimus, kurie veikia daugybę skirtingų raumenų grupių ir padeda kūnui laikui bėgant tapti stipresniam, lankstesniam ir geresniam.
Sveikas žarnynas padeda geriau suprasti sveiko žarnyno svarbą jūsų sveikatai, maisto produktus ir metodus, kurie padeda pagerinti žarnyno sveikatą ir laikui bėgant pagerinti jūsų sveikatą.
Nuotaika ir maistas suteikia informacijos apie ryšį tarp nuotaikos ir maisto. Galite stebėti savo nuotaiką ir mitybą, kad sužinotumėte, kaip maistas veikia jūsų emocijas.
Programėlėje yra 5 planai: sąmoningas valgymas, cukraus raštingumas, fizinis aktyvumas, žarnyno sveikata, nuotaika ir maistas.
Kiekvieną dieną kiekviename plane atsiųsime jums iššūkį, iš ten jūs imate ir pasižymite informaciją pagal kiekvieną mūsų užduodamą klausimą.
Sąmoningas valgymas padeda suprasti, kaip svarbu sutelkti dėmesį į dabartį ir suvokti savo pojūčius valgant. Nereikia keisti tai, ką valgote, bet pakeisti tai, kaip valgote.
Suprasdami cukrų, galite valgyti mažiau pridėtinio cukraus. Cukrus yra daugelio ligų priežastis, todėl nereikalingo cukraus mažinimas padeda pagerinti bendrą sveikatą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.
„Get Physical“ siūlo pratimus ir kūno rengybos planus, kurie padės daugiau judėti. Pateikiame 25 pratimus, kurie veikia daugybę skirtingų raumenų grupių ir padeda kūnui laikui bėgant tapti stipresniam, lankstesniam ir geresniam.
Sveikas žarnynas padeda geriau suprasti sveiko žarnyno svarbą jūsų sveikatai, maisto produktus ir metodus, kurie padeda pagerinti žarnyno sveikatą ir laikui bėgant pagerinti jūsų sveikatą.
Nuotaika ir maistas suteikia informacijos apie ryšį tarp nuotaikos ir maisto. Galite stebėti savo nuotaiką ir mitybą, kad sužinotumėte, kaip maistas veikia jūsų emocijas.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+84355079292
Apie kūrėją
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
