Intently: Screen Time Control

Intentment

Apie šią programą

Kontroliuokite savo ekrano laiką su „Intently“ – išmania skaitmeninės gerovės programėle, kuri sąmoningai padeda susikurti sveikesnius telefono naudojimo įpročius.

Skirtingai nuo paprastų programėlių blokatorių, „Intently“ naudoja adaptyvias intervencijas, kurios išmoksta jūsų elgesio modelius ir padeda jums sąmoningai rinktis, kaip naudotis telefonu.

PAGRINDINĖS FUNKCIJOS
Ekrano laiko stebėjimas
- Stebėkite kasdienį programų naudojimą visose savo programose
- Peržiūrėkite išsamius naudojimo šilumos žemėlapius ir seansų tvarkaraščius
- Peržiūrėkite savaitės ir mėnesio tendencijas su išmaniosiomis įžvalgomis
- Tikslų laikymosi kalendorius, skirtas stebėti jūsų pažangą

Išmaniosios intervencijos
- Kvėpavimo pratimai, kai pasiekiate savo programų ribas
- Motyvuojančios citatos ir veiklos pasiūlymai
- Žaidimų iššūkiai, kad išlaikytumėte įsitraukimą
- Adaptyvi sistema, kuri mokosi, kas jums tinka

Tikslų nustatymas ir laiko biudžetai
- Nustatykite dienos laiko apribojimus atskiroms programoms
- Laiko biudžetai kiekvienai programai su išmaniaisiais pranešimais
- Lankstūs atidėjimo laikotarpiai, kurie prisitaiko prie jūsų įpročių
- Stebėkite pažangą siekiant skaitmeninės gerovės tikslų

Serijos ir motyvacija
- Kurkite serijas, kad pasiektumėte savo dienos tikslus
- Seansų sustabdymas, kad apsaugotumėte savo pažangą
- Atkūrimo sistema, kai praleidžiate dieną
- Greitos pergalės šventės, kad išlaikytumėte motyvaciją

Išsami analizė
- Elgesio įžvalgos, pagrįstos išmaniaisiais algoritmais
- Nuspėjamosios įžvalgos apie jūsų naudojimo modelius
- Lyginamoji analizė, skirta matyti jūsų tobulėjimą
- Seansų suskirstymas, rodantis, kaip tiksliai naudojate programas

Privatumo prioritetas dizainas
- Jūsų duomenys lieka jūsų įrenginyje
- Pasirinktinai sinchronizuojama debesyje su „Google“ arba „Facebook“ prisijungimu
- Duomenys neparduodami trečiosioms šalims
- Visiškas duomenų eksportavimas ir paskyros ištrynimas

Pagrindinio ekrano valdiklis
- Dienos pažangos valdiklis iš pirmo žvilgsnio
- Akimirksniu matomas panaudotas ir tikslinis laikas
- Greiti būsenos atnaujinimai visą dieną

Naudoja „Android“ „AccessibilityService“ API, kad užtikrintų pagrindinę ekrano laiko valdymo funkciją. Tiksliau, paslauga: aptinka trumpų vaizdo įrašų sekcijas (siužetus, trumpus vaizdo įrašus, „Jums“ kanalus) programose, kurias pasirinkote apriboti, rodo blokavimo perdangą, kai pasiekiate dienos limitą, ir nukreipia jus atgal, kai nusprendžiate išeiti.

KUO „INTENTLY“ SKIRTINGA
Dauguma ekrano laiko programų tiesiog jus blokuoja. „Intently“ taiko išmanesnį požiūrį – ji naudoja tyrimais pagrįstas elgesio intervencijas, kurios prisitaiko prie JŪSŲ modelių. Programa sužino, kada esate labiausiai pažeidžiami beprasmio slinkimo, ir įsikiša tinkamu metodu tinkamu laiku. Nesvarbu, ar norite sumažinti laiką socialiniuose tinkluose, būti daugiau su šeima ar tiesiog susigrąžinti savo skaitmeninio gyvenimo kontrolę, „Intently“ padeda jums tai padaryti be vien valios pastangų.

PUIKIAI TINKA – Visiems, norintiems sumažinti laiką, praleistą prie ekranų, ir sumažinti priklausomybę nuo telefono – Žmonėms, kurie nori sąmoningai naudotis telefonu, o ne tik blokuoti laiką – Mokiniams, norintiems geriau susikaupti mokymosi metu – Tėvams, norintiems parodyti sveiką skaitmeninį elgesį – Nuotoliniams darbuotojams, kovojantiems su blaškymu ir slinkimu be tikslo

Privatumas ir duomenys Jūsų duomenys saugomi lokaliai jūsų įrenginyje ir užšifruojami. Savo paskyrą galite bet kada ištrinti apsilankę Nustatymai > Paskyra > Ištrinti paskyrą.