Sezoninis ir paprasta yra vadovas, kad padėtų jums rasti, pasirinkti, saugoti ir paruošti šviežių vaisių ir daržovių rastus Iowa, Kanzasas, Misūris ir Nebraskos. Receptai naudoti paprastus preparatai ir prieskonių, todėl galite paragauti vaisių ar daržovių gerumą ne jos skonio viršūnę. Didysis įvairių spalvų, skonių ir tekstūrų vaisių ir daržovių daro valgyti jiems kūniškų malonumų.
Vaisiai ir daržovės yra išvardyti vadove jų auginimo sezoną - pavasarį, vasarą ir rudenį - su vaisių ir daržovių, kad geriausiai auga vėsesniu oru išvardyti tiek pavasarį ir rudenį skyriuose. Receptai derinant vaisių ar daržovių sudėtyje tik vaisių ar daržovių auginami toje pačioje sezono.
Be to, informacijos ir receptų produkcijos rasti Iowa, Kanzasas, Misūris ir Nebraska, iš ūkininkų rinkose katalogą, kur yra numatyta švieži produktai gali būti perkami. Pasirinkite vaisių ir daržovių sezonui ir gausite visas išmokas - maisto produktų, kurie skonis geras, yra gerai ir nebrangia. Nesvarbu, ar jūs gaunate savo vaisius ir daržoves savo ūkininko rinkoje, pakelės sodybos stendas, per Bendrijos Palaikomos Žemės ūkis (CSA), arba iš savo sodo ar vietos bakalėjos parduotuvėje, mėgautis vaisių ir daržovių gerumą. Valgykite įvairių kiekvieną dieną.
Sezoninis ir paprastas teikia Missouri pratęsimas universiteto kartu su Iowa State University Extension, K-valstybės mokslinių tyrimų ir pratęsimas, ir Nebraskos pratęsimo.