Scoor je PR!
500+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ar norite sumušti savo asmeninį rekordą (PR)? Kaip puiku! Ši programa padeda pagerinti jūsų kūno rengybą ir sveikatą. Kartu su savo sporto draugu kiekvieną savaitę gausite naujų savo lygio pratimų, kad pagerintumėte jėgą, pusiausvyrą, ištvermę ir lankstumą.
Pratimus (skirtingų lygių) sudaro ekspertų komanda. Visus pratimus pristato kolegos Ragna, Natascha ir Rachel bei mūsų sportininkų lyderiai Juanas Andresas, Leonas, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit ir Imra. Pranešėjas Henkas Janas paaiškina, kaip kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas, kad būtų dar lengviau. Taigi žiūrėkite ir klausykite atidžiai! Jei laikysitės visų nurodymų, viskas turėtų būti vis geriau ir geriau, o jūs tapsite stipresni ir tvirtesni.
Ar darote pratimus kiekvieną savaitę? Tada jūsų lygis pakils ir atrasite papildomų galimybių savo sporto draugui! Padarykite savo sporto draugą išskirtinį!
Nepamirškite kassavaitinio tinkamumo patarimo ir viktorinos! Taip išmoksite tinkamai ir sveikai elgtis su savo kūnu. Kai būsi tinkamas, gauni geresnius rezultatus!
Programėlėje galite patys susikurti paskyrą ir nepamirškite pasakyti treneriui, kad dalyvaujate „Score your PR“! programėlė.
Po registracijos kartu su treneriu atliksite fizinio pasirengimo testą. Jūsų treneris pažymi rezultatus. Jūsų lygis nustatomas pagal tai. Taip pat kartu nustatysite datą, kurią įvertinsite savo PR!
†
Su balu jūsų PR! Specialiosios olimpinės žaidynės Nyderlanduose programėlė paprastai moko proto negalią turinčius sportininkus, kaip jie gali pagerinti savo jėgą, pusiausvyrą, ištvermę, lankstumą ir sveikatą. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.specialolympics.nl/scoorjepr.
†
Charakteristikos
- Sporto draugas, kurį galite sukonfigūruoti patys
- Jūsų sporto bičiulis stimuliuoja jus kas savaitę
- Atrakinkite papildomas parinktis savo sporto klubo draugui
- Iš viso 100 pratimų, kad galiausiai pasiektumėte PR
- Mokomieji vaizdo įrašai, skirti pagerinti jūsų jėgą, pusiausvyrą, ištvermę ir lankstumą
- Apima treniruočių priminimus
- Kasmėnesinės sporto pratybos, skirtos jūsų sportui tobulinti
– Įskaitant tarpusavio konkurenciją
- Suporuokite žingsniamatį, kad gautumėte papildomų taškų
- Savaitinė viktorina su mitybos ir gyvenimo būdo klausimais
- Savaitės patarimai, kaip pagerinti bendrą sveikatą
- Lygis nustatomas pagal tinkamumo testą su treneriu
- Jūsų treneris seka jūsų pažangą per grafikus
†
Diegiant ir naudojant „Score your PR! programoje sutinkate su sąlygomis https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
Nyderlandų specialiosios olimpinės žaidynės naudoja programinę įrangą, kad anonimiškai rinktų duomenis ir analizuotų apsilankymus programoje. Privatumo pareiškimas taikomas visiems asmens duomenims, pateiktiems kaip programėlės dalis. Tai aprašyta programos sąlygose, bet ją taip pat galima peržiūrėti čia https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
Pratimus (skirtingų lygių) sudaro ekspertų komanda. Visus pratimus pristato kolegos Ragna, Natascha ir Rachel bei mūsų sportininkų lyderiai Juanas Andresas, Leonas, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit ir Imra. Pranešėjas Henkas Janas paaiškina, kaip kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas, kad būtų dar lengviau. Taigi žiūrėkite ir klausykite atidžiai! Jei laikysitės visų nurodymų, viskas turėtų būti vis geriau ir geriau, o jūs tapsite stipresni ir tvirtesni.
Ar darote pratimus kiekvieną savaitę? Tada jūsų lygis pakils ir atrasite papildomų galimybių savo sporto draugui! Padarykite savo sporto draugą išskirtinį!
Nepamirškite kassavaitinio tinkamumo patarimo ir viktorinos! Taip išmoksite tinkamai ir sveikai elgtis su savo kūnu. Kai būsi tinkamas, gauni geresnius rezultatus!
Programėlėje galite patys susikurti paskyrą ir nepamirškite pasakyti treneriui, kad dalyvaujate „Score your PR“! programėlė.
Po registracijos kartu su treneriu atliksite fizinio pasirengimo testą. Jūsų treneris pažymi rezultatus. Jūsų lygis nustatomas pagal tai. Taip pat kartu nustatysite datą, kurią įvertinsite savo PR!
†
Su balu jūsų PR! Specialiosios olimpinės žaidynės Nyderlanduose programėlė paprastai moko proto negalią turinčius sportininkus, kaip jie gali pagerinti savo jėgą, pusiausvyrą, ištvermę, lankstumą ir sveikatą. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.specialolympics.nl/scoorjepr.
†
Charakteristikos
- Sporto draugas, kurį galite sukonfigūruoti patys
- Jūsų sporto bičiulis stimuliuoja jus kas savaitę
- Atrakinkite papildomas parinktis savo sporto klubo draugui
- Iš viso 100 pratimų, kad galiausiai pasiektumėte PR
- Mokomieji vaizdo įrašai, skirti pagerinti jūsų jėgą, pusiausvyrą, ištvermę ir lankstumą
- Apima treniruočių priminimus
- Kasmėnesinės sporto pratybos, skirtos jūsų sportui tobulinti
– Įskaitant tarpusavio konkurenciją
- Suporuokite žingsniamatį, kad gautumėte papildomų taškų
- Savaitinė viktorina su mitybos ir gyvenimo būdo klausimais
- Savaitės patarimai, kaip pagerinti bendrą sveikatą
- Lygis nustatomas pagal tinkamumo testą su treneriu
- Jūsų treneris seka jūsų pažangą per grafikus
†
Diegiant ir naudojant „Score your PR! programoje sutinkate su sąlygomis https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
Nyderlandų specialiosios olimpinės žaidynės naudoja programinę įrangą, kad anonimiškai rinktų duomenis ir analizuotų apsilankymus programoje. Privatumo pareiškimas taikomas visiems asmens duomenims, pateiktiems kaip programėlės dalis. Tai aprašyta programos sąlygose, bet ją taip pat galima peržiūrėti čia https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
- Ondersteuning voor Google Health Connect om jouw stappenaantal op te halen. Google Fit wordt door Google eind 2024 verwijderd.
- Ondersteuning voor Android 14.
- Ondersteuning voor Android 14.