LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software

Yra skelbimų

Apie šią programą

Programa, naudojama neigiamoms automatinėms mintims ir loginėms klaidoms įrašyti.

Neigiamos automatinės mintys:

Per mūsų gyvenimą mąstymas įgyja būdingą modelį, kuris reikšmingai veikia mūsų nuotaiką, emocijas ir veiksmus. Senovės stoikų filosofas Epiktetas teigė, kad žmones jaudina ne pasaulio dalykai, o tai, kaip jie jį vertina.

Minčių modeliai, kurie vystosi vaikystėje ir išlieka visą žmogaus gyvenimą. Mes žiūrime į pasaulį per šias schemas, pagal juos vertiname savo gyvenimo įvykius, priimame juos kaip tikrus. - Aš tiesiog tokia.

Schemos gyvena mumyse jų nesuvokdami - nes mes nuoširdžiai tikime tuo, ką jie mums diktuoja. Jie miega, bet kai atsiduriame situacijoje, kurioje yra jų suverenitetas, jie pabunda ir perima kontrolę. Tai reiškia neigiamos automatinės mintys.

Neigiamo turinio mintys, kylančios automatiškai iš mūsų schemų ir iškreipiančios realybės vertinimą, todėl blokuojančios kelią nuo blaivaus, naudingo mąstymo. Neigiamos automatinės mintys įkūnija vieną neigiamą minties modelį (ar net daugiau iš karto).

Loginės klaidos:

Mes turime neabejotiną nuomonę apie save, pasaulį, savo ateitį. Jei informacija iš išorinio pasaulio ateina priešingai - nesame tikri. Mumyse kyla nerimas. Jei nesu tokia, kokia manau, esu - kaip aš? Siekdamas išsaugoti savo mažą vidinį pasaulį, aš iškraipau informaciją. Tai reiškia loginės klaidos.

Kas naujo

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.