Ši programa suteikia keletą pagrindinių treniruočių, kurias gali atlikti namuose,
Šioje programoje yra 13 pratimų, kiekviename pratime pateikiami instrukcijų užrašai ir kartu su mokymo žurnalu, kad vartotojai išsaugotų kiekvienos treniruotės duomenis. Duomenys bus išsaugoti išmaniojo telefono duomenų bazėje ir gali būti išsaugoti „Excel“ formatu su .csv plėtiniu, taip pat vartotojai gali dalytis socialinėje žiniasklaidoje.
Yra 5 meniu
1. Statiniai grindų pratimai
2. Dinaminiai grindų pratimai
3. Medicinos kamuolio pratimai
4. Treniruočių žurnalas
5. Treniruočių duomenys
* Kai pirmą kartą naudojate šią programą, suteikite leidimą pasiekti savo saugyklą, kad išsaugotumėte neprisijungus veikiančią duomenų bazę