Paleo Diet: Recipes & Menu
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,1star
197 apžvalgos
10Ā tÅ«kst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie Å”iÄ programÄ
IeÅ”kote veiksmingų ir lengvai ÄÆgyvendinamų svorio metimo dietų? Sveiki atvykÄ ÄÆ geriausiÄ
Paleolito dietos (arba paleolito dietos) programÄlÄ ā planÄ
, kuris padeda numesti svorio grÄÆžtant prie Å”aknų, o ne badaujant.
MÅ«sų programÄlÄ sukurta tam, kad supaprastintų jÅ«sų gyvenimÄ . PamirÅ”kite kalorijų skaiÄiavimÄ . Äia rasite tobulÄ lieknÄjimo pusiausvyrÄ , maitindami savo kÅ«nÄ tikru maistu, skaniu ir be perdirbtų ingredientų.
š KAS YRA PALEOLITINÄ DIETA?
Tai gyvenimo bÅ«das, atkartojantis mÅ«sų protÄvių mitybos ÄÆproÄius: mÄsa, žuvis, vaisiai ir daržovÄs. Atsisakius rafinuotų miltų ir cukraus, jÅ«sų kÅ«nas atsipalaiduoja ir pradeda natÅ«raliai deginti pilvo riebalus. Tai geriausia strategija tiems, kurie bÄga nuo ribojanÄių dietų ir siekia tikros sveikatos.
š„ PAGRINDINÄS JÅŖSŲ KÅŖNO TRANSFORMACIJOS FUNKCIJOS:
šļø 30 dienų iŔŔūkis pradedantiesiems
SukÅ«rÄme tobulÄ svorio metimo planÄ pradedantiesiems. Tai 30 dienų iŔŔūkis, tinkantis tiek vyrams, tiek moterims. Ar baigÄte mÄnesÄÆ? Galite iÅ” naujo pradÄti iŔŔūkÄÆ tiek kartų, kiek norite, kad iÅ”laikytumÄte savo rezultatus ir toliau mestumÄte svarus.
š Tikro maisto paleo valgiaraÅ”Äiai
Žinome, kad planavimas yra sunkiausia dalis pradedant laikytis dietų, skirtų numesti svorio. TodÄl siÅ«lome jums kasdienius valgiaraÅ”Äius. Jums nereikia galvoti, kÄ gaminti; mÅ«sų receptai jus pasotina ir užtikrina, kad jÅ«s lieknÄtumÄte savaitÄ po savaitÄs, valgydami skanų maistÄ .
š JÅ«sų suasmeninta dieta
Kad planas veiktų, jums turi patikti tai, kÄ valgote. Tai 100 % suasmeninta dieta: jei receptas jums nepatinka, mÅ«sų programÄlÄ suteikia jums visiÅ”kÄ kontrolÄ. Galite naudoti atsitiktinio keitimo mygtukÄ , kad akimirksniu jÄÆ pakeistumÄte nauju, arba rankiniu bÅ«du redaguoti ingredientus pagal savo skonÄÆ.
š Svorio metimo stebÄjimo priemonÄ ir progresas
Labai svarbu iÅ”laikyti aukÅ”tÄ motyvacijÄ . Vizualizuokite, kaip metate svorÄÆ, naudodami mÅ«sų evoliucijos diagramÄ , ir patikrinkite istorijÄ , kad pamatytumÄte, kiek pasiekÄte savo svorio metimo tikslo su kiekvienu ÄÆraÅ”u.
š Asmeninis dienoraÅ”tis ir motyvacija
Fiziniai pokyÄiai prasideda galvoje. Naudokite asmeninÄÆ dienoraÅ”tÄÆ, kad iÅ”saugotumÄte savo apmÄ stymus, užsiraÅ”ytumÄte dienos pasiekimus ir iÅ”liktumÄte susikaupÄ. Pažangos stebÄjimas yra patikrinta psichologinÄ technika, padedanti neatsisakyti savo plano.
ā° Valgio priminimai
Užsakymas pagreitina medžiagų apykaitÄ . Nustatykite pasirinktinius praneÅ”imus, kad suplanuotumÄte pusryÄius, pietus, vakarienÄ ar užkandžius, kad jÅ«sų kÅ«nas bÅ«tų maitinamas ir iÅ”vengtumÄte potraukio, kuris verÄia jus priaugti svorio.
š Tarptautiniai ir imperiniai vienetai
Gaminkite patogiai, kad ir kur bÅ«tumÄte. KonfigÅ«ruokite ingredientus ir savo svorÄÆ jums patinkanÄioje sistemoje: metrinÄje sistemoje (kilogramai, gramai) arba imperinÄje sistemoje (svarai, uncijos).
š PRIVALUMAI, KURIUS PASTABÄSITE:
- NatÅ«raliai numeskite svorio: Atsisakydamas perdirbtų maisto produktų, jÅ«sų kÅ«nas savo riebalų atsargas naudoja kaip energijÄ .
- Sumažinkite pilvo pÅ«timÄ : Jau nuo pirmos savaitÄs jausitÄs lengvesni ir mažiau iÅ”sipÅ«tÄ.
- Daugiau gyvybingumo: PamirÅ”kite sunkumo jausmÄ po valgio ir jauskitÄs aktyvÅ«s visÄ dienÄ .
Atsisiųskite dabar ir grÄÆžkite prie natÅ«ralumo. Atgaukite ryÅ”ÄÆ su savo sveikata ir pradÄkite mesti svorÄÆ jau Å”iandien su patogiausiu ir iÅ”samiausiu Paleo dietos iŔŔūkiu!
MÅ«sų programÄlÄ sukurta tam, kad supaprastintų jÅ«sų gyvenimÄ . PamirÅ”kite kalorijų skaiÄiavimÄ . Äia rasite tobulÄ lieknÄjimo pusiausvyrÄ , maitindami savo kÅ«nÄ tikru maistu, skaniu ir be perdirbtų ingredientų.
š KAS YRA PALEOLITINÄ DIETA?
Tai gyvenimo bÅ«das, atkartojantis mÅ«sų protÄvių mitybos ÄÆproÄius: mÄsa, žuvis, vaisiai ir daržovÄs. Atsisakius rafinuotų miltų ir cukraus, jÅ«sų kÅ«nas atsipalaiduoja ir pradeda natÅ«raliai deginti pilvo riebalus. Tai geriausia strategija tiems, kurie bÄga nuo ribojanÄių dietų ir siekia tikros sveikatos.
š„ PAGRINDINÄS JÅŖSŲ KÅŖNO TRANSFORMACIJOS FUNKCIJOS:
šļø 30 dienų iŔŔūkis pradedantiesiems
SukÅ«rÄme tobulÄ svorio metimo planÄ pradedantiesiems. Tai 30 dienų iŔŔūkis, tinkantis tiek vyrams, tiek moterims. Ar baigÄte mÄnesÄÆ? Galite iÅ” naujo pradÄti iŔŔūkÄÆ tiek kartų, kiek norite, kad iÅ”laikytumÄte savo rezultatus ir toliau mestumÄte svarus.
š Tikro maisto paleo valgiaraÅ”Äiai
Žinome, kad planavimas yra sunkiausia dalis pradedant laikytis dietų, skirtų numesti svorio. TodÄl siÅ«lome jums kasdienius valgiaraÅ”Äius. Jums nereikia galvoti, kÄ gaminti; mÅ«sų receptai jus pasotina ir užtikrina, kad jÅ«s lieknÄtumÄte savaitÄ po savaitÄs, valgydami skanų maistÄ .
š JÅ«sų suasmeninta dieta
Kad planas veiktų, jums turi patikti tai, kÄ valgote. Tai 100 % suasmeninta dieta: jei receptas jums nepatinka, mÅ«sų programÄlÄ suteikia jums visiÅ”kÄ kontrolÄ. Galite naudoti atsitiktinio keitimo mygtukÄ , kad akimirksniu jÄÆ pakeistumÄte nauju, arba rankiniu bÅ«du redaguoti ingredientus pagal savo skonÄÆ.
š Svorio metimo stebÄjimo priemonÄ ir progresas
Labai svarbu iÅ”laikyti aukÅ”tÄ motyvacijÄ . Vizualizuokite, kaip metate svorÄÆ, naudodami mÅ«sų evoliucijos diagramÄ , ir patikrinkite istorijÄ , kad pamatytumÄte, kiek pasiekÄte savo svorio metimo tikslo su kiekvienu ÄÆraÅ”u.
š Asmeninis dienoraÅ”tis ir motyvacija
Fiziniai pokyÄiai prasideda galvoje. Naudokite asmeninÄÆ dienoraÅ”tÄÆ, kad iÅ”saugotumÄte savo apmÄ stymus, užsiraÅ”ytumÄte dienos pasiekimus ir iÅ”liktumÄte susikaupÄ. Pažangos stebÄjimas yra patikrinta psichologinÄ technika, padedanti neatsisakyti savo plano.
ā° Valgio priminimai
Užsakymas pagreitina medžiagų apykaitÄ . Nustatykite pasirinktinius praneÅ”imus, kad suplanuotumÄte pusryÄius, pietus, vakarienÄ ar užkandžius, kad jÅ«sų kÅ«nas bÅ«tų maitinamas ir iÅ”vengtumÄte potraukio, kuris verÄia jus priaugti svorio.
š Tarptautiniai ir imperiniai vienetai
Gaminkite patogiai, kad ir kur bÅ«tumÄte. KonfigÅ«ruokite ingredientus ir savo svorÄÆ jums patinkanÄioje sistemoje: metrinÄje sistemoje (kilogramai, gramai) arba imperinÄje sistemoje (svarai, uncijos).
š PRIVALUMAI, KURIUS PASTABÄSITE:
- NatÅ«raliai numeskite svorio: Atsisakydamas perdirbtų maisto produktų, jÅ«sų kÅ«nas savo riebalų atsargas naudoja kaip energijÄ .
- Sumažinkite pilvo pÅ«timÄ : Jau nuo pirmos savaitÄs jausitÄs lengvesni ir mažiau iÅ”sipÅ«tÄ.
- Daugiau gyvybingumo: PamirÅ”kite sunkumo jausmÄ po valgio ir jauskitÄs aktyvÅ«s visÄ dienÄ .
Atsisiųskite dabar ir grÄÆžkite prie natÅ«ralumo. Atgaukite ryÅ”ÄÆ su savo sveikata ir pradÄkite mesti svorÄÆ jau Å”iandien su patogiausiu ir iÅ”samiausiu Paleo dietos iŔŔūkiu!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugÄ
pirmiausia reikia suprasti, kaip kÅ«rÄjai renka ir bendrina jÅ«sų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant ÄÆ jÅ«sų naudojimÄ
, regionÄ
ir amžių. KÅ«rÄjas pateikÄ Å”iÄ
informacijÄ
ir gali atnaujinti per laikÄ
.
Įvertinimai ir apžvalgos
4,1
193 apžvalgos
Kas naujo
- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version
Programos palaikymas
Apie kÅ«rÄjÄ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 CƔdiz
Spain
