kaip šiandien jautiesi?
Kiekvieną dieną išreikškite savo emocijas vienu šypsenėliu ir įrašykite savo dieną į paprastą vienos eilutės dienoraštį.
Kuo daugiau smulkių ir asmeninių įrašų turėsite, tuo geriau suprasite save.
📌 Pagrindinės savybės
- Pasirinkite emocinius jaustukus
Išreikškite įvairias emocijas, tokias kaip džiaugsmas, liūdesys, pyktis ir nurodymai, naudodami šypsenėles
- Rašyti vienos eilutės dienoraštį
Įrašykite savo jausmus trumpais sakiniais, kurie apibendrina jūsų dieną
- Vizualizuokite emocinę statistiką
Kokias emocijas jaučiu dažniausiai? Emocijų istorija iš pirmo žvilgsnio
🌱 Rekomenduojama:
– Tie, kurie nori susitvarkyti savo jausmus atsigręždami į dieną
- Tie, kurie mėgsta paprastus emocinius įrašus, o ne sudėtingus dienoraščius
– Tie, kurie nori vizualiai suprasti savo emocijų tėkmę
Atsisiųskite dabar ir įrašykite savo dieną tik vienoje eilutėje!