„SoulScript“ – suderinkite savo dieną. Pakeiskite savo gyvenimą.
„SoulScript“ yra suasmeninta sveikatingumo programėlė, sukurta padėti jums susikurti nuoseklius kasdienius įpročius, skatinančius aiškumą, savimonę, darną ir asmeninį augimą.
Ji sujungia judėjimą, kvėpavimo pratimus, sąmoningumą, atsipalaidavimą/refleksiją ir stebėjimą į vieną paprastą kasdienę patirtį, pritaikytą jums.
Pradėkite savo dieną su tikslu
„SoulScript“ centre yra „Mano dienos srautas“ – vadovaujama dienos rutina, kuri prisitaiko prie jūsų poreikių ir laikui bėgant auga kartu su jumis.
Kiekviena diena apima:
• Asmenines įžvalgas, padedančias suvokti ir jaustis aiškiai
• Judėjimą, pavyzdžiui, jogą, stiprinimą, atsipalaidavimą ir gamtos praktiką
• Kvėpavimo pratimus su vadovaujama animacija
• Ramybę per meditaciją ir garso patirtis
• Refleksijos raginimus dienoraščio rašymui ir emocijų apdorojimui
• Maitinimo idėjas, padedančias palaikyti kasdienę gerovę
Viskas paruošiama iš anksto, todėl jūsų rutina yra paruošta vos atidarius programėlę.
Sukurta aplink jus
„SoulScript“ sukuria unikalų asmeninį planą, naudodama jūsų profilį, kad suteiktų patirtį, kuri atrodo aktuali ir konkreti. Tai leidžia:
• Kasdienes gaires, kurios laikui bėgant kinta
• Asmenines rekomendacijas visoje programėlėje
• Prasmingus, o ne bendrinius apmąstymų ir paleidimo raginimus
• Ilgalaikį elgesio modelių suvokimą
Kuo daugiau ja naudojatės, tuo labiau ji prisitaiko prie jūsų.
Judėk, kvėpuok ir būk ramus
Palaikykite savo kūną ir protą vadovaudamiesi praktikomis:
Judėjimas
• Joga, jėga, atsipalaidavimas ir gamtos įkvėptas judėjimas – aiškios instrukcijos su pradedantiesiems ir pažengusiems pritaikytomis galimybėmis
• Srautai – kuruojamos judesių sekos, skirtos emocijoms apdoroti ir vidiniam gijimui
• Sukurkite savo srautus – pasirinkite ir sukurkite savo pasirinktinę seką
Ramumas
• Meditacijos, garsovaizdžiai ir garso gydymas su viso ekrano garso grotuvu
• Kvėpavimo pratimai su vaizdinėmis gairėmis ir pasirinktiniu garsu
Atleiskite, apmąstykite ir supraskite savo modelius
Laikui bėgant ugdykite gilesnį sąmoningumą:
• Dienoraščio rašymas su suasmenintais raginimais ir galimybė išsaugoti įžvalgas iš visos programėlės
• Palieskite ir atleiskite – paprasta technika, skirta subalansuoti emocijas ir atpalaiduoti įtampą
• Nuotaikos ir energijos stebėjimas visą dieną
• Pažangos įžvalgos apie įpročius ir rutiną
• Tendencijos ir modeliai laikui bėgant
Stebėkite, kaip jūsų kasdieniai veiksmai susiję su jūsų jausmais.
Pasinerkite giliau, kai tik norite
Tyrinėkite toliau su vadovaujamomis, suasmenintomis įžvalgomis:
• Užduokite klausimus ir tyrinėkite idėjas
• Gaukite kontekstą atitinkančius atsakymus
• Sekite gijas, kurios papildo jūsų kelionę
Lanksti patirtis, kuri jus lydi, kad ir kur būtumėte.
Išlikite nuoseklūs
„SoulScript“ padeda susikurti ritmą, prie kurio galite grįžti:
• Struktūrizuotas dienos srautas
• Pažangos stebėjimas ir etapai su gražiais ženkleliais
• Kelionės / iššūkiai nuoseklumui užtikrinti
• Sistema, kuri auga kartu su jumis
Pasirinktinai bendruomenė ir iššūkiai
• Prisijunkite prie grupinių vadovaujamų iššūkių
• Stebėkite etapus ir pažangą
• Susisiekite su draugais
Visos socialinės funkcijos yra pasirenkamos ir visiškai valdomos vartotojo.
Sukurta realiam gyvenimui
„SoulScript“ sukurtas taip, kad būtų:
• Paprasta sekti
• Lengva grįžti prie kasdienybės
• Suasmeninta, bet neapkrauta
Nesvarbu, ar turite 5 minutes, ar visą rutiną, jūsų dienos srautas prisitaiko prie jūsų.
Pradėkite savo kasdienybę su „SoulScript“ ir susikurkite rutiną, kuri palaikytų jūsų aiškumą, suderintų jūsų energiją ir vystytųsi kartu su jūsų asmeniniu augimu – diena iš dienos.
Norint naudotis „SoulScript“, reikalinga prenumerata. Planai kainuoja nuo 14,99 USD per mėnesį arba 134,99 USD per metus su 7 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Prenumeratos automatiškai atnaujinamos, nebent jas atšauktumėte likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Mokėjimas bus nuskaičiuotas iš jūsų „Google“ paskyros patvirtinus pirkimą. Tvarkykite arba atšaukite bet kuriuo metu skiltyje „Nustatymai“ > „Prenumeratos“.
Naudojimo sąlygos: https://soulscriptapp.net/terms-of-service IR Privatumo politika: https://soulscriptapp.net/privacy-policy