Ar turite kokių nors tikslų?
„Noriu įgyti įprotį skaityti“, „Noriu kasdien sportuoti pagal dietą“, „Noriu anksti eiti miegoti ir anksti keltis“ ir pan.
Kasdienių rezultatų registravimas yra pripratimo motyvacija.
Svarbu neatsilikti nuo didelių ir mažų tikslų.
"Tęsinys yra jėga!"
Ženkite pirmąjį žingsnį, kad taptumėte įpročiu ir pasiektumėte savo tikslus!