Svarbiausia informacija apie jūsų vitamino D vertę:
Kokio aukščio jis turėtų būti?
Standartinės vertės
Toksiška sritis
pakeitimas
Mityba
funkcija ir kt.
Vitaminas D vaidina lemiamą vaidmenį organizme, ypač dėl kalcio ir fosfato pasisavinimo iš žarnyno ir jų integravimo į kaulų struktūrą. Šis procesas yra labai svarbus kaulų sveikatai ir stiprumui.
Be pagrindinės kaulų mineralizacijos reguliatoriaus funkcijos, vitaminas D turi ir hormono savybių siaurąja prasme. Kraujo plazmoje galima aptikti daugiau nei 50 skirtingų šio vitamino metabolitų, o tai pabrėžia jo universalumą ir svarbą organizmui.
Tačiau vitamino D poveikis neapsiriboja vien tik kalcio ir fosfatų apykaitos kontrole. Jis taip pat turi įtakos kitiems fiziologiniams procesams ir turi įtakos imuninei sistemai, raumenų sveikatai ir net nuotaikai.
Ši programėlė siūlo išsamią vitamino D funkcijos, jo gamybos organizme ir vitamino D trūkumo padarinių apžvalgą. Taip pat gausite informacijos apie maisto produktus, kuriuose gausu vitamino D.
Prieš priimdami bet kokius medicininius sprendimus, visada pasitarkite su gydytoju