Ši unikali treniruočių forma, palaikoma instruktoriaus ir treniruočių programos, šiuo metu yra populiariausia funkcinės treniruotės forma visame pasaulyje. Jis rekomenduojamas visiems, neatsižvelgiant į jų dabartinį pasirengimo lygį, amžių ar treniruočių tikslą.
Kiekvienas dalyvis treniruojasi savo tempu, įtraukdamas visas raumenų grupes ir siekdamas kelių lygių ištvermės, kūno rengybos ir riebalų mažinimo patobulinimų. „Nano Gym“ BASIC versijoje yra šešios treniruočių stotys, kurių kiekviena suteikia saugią įrangą ir patogius, dizainerių sukurtus treniruočių priedus keturiems žmonėms, kurie vienu metu sportuoja.