Self control 2.0 app

Ronald Kipngetich Sigei

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„Savikontrolė 2.0“ padeda mesti pornografiją, atsikratyti kompulsyvių įpročių ir atkurti susikaupimą, energiją bei discipliną – po vieną dieną.

Nesvarbu, ar tai pirma, ar šimta diena, tai ramus ir palaikantis palydovas jūsų sveikimo kelionėje – ne vieta gėdai.

KAS YRA VIDUJE

- Pastangos sekiklis – stebėkite savo pažangą ir švęskite svarbius etapus.
- Pagundos palaikymas – kai apima pagunda, vienu bakstelėjimu atidaromas kvėpavimo pratimas, kuris padės jai įveikti.
- Jūsų „kodėl“ – užsirašykite priežastį, kodėl pradėjote, ir tiksliai pamatykite, kada pasidaro sunku.
- Kasdieniai patikrinimai – dešimties sekundžių trukmės užrašas apie tai, kaip sekasi, kuris ugdo įprotį.
- Įžvalgos – pastebėkite savo klaidų dėsningumus: jūsų veiksnius, sunkiausias dienas, tendencijas laikui bėgant.
- Atskaitomybės partneris – pasidalykite savo pažanga su vienu asmeniu, kuriuo pasitikite.
- Kasdieniai priminimai – švelnus paskatinimas, kad išliktumėte susieję su savo tikslu.
- Gražios temos – padarykite programėlę tokią, lyg ji būtų jūsų.

KODĖL TAI VEIKIA

Mesti rūkyti – tai ne tik valios pastangos. Kalbama apie sąmoningumą, pagreitį ir tinkamą paramą tuo metu, kai užplūsta noras. „Self Control 2.0“ suteikia jums struktūrą, leidžiančią be gėdos atsigauti po klaidų ir susikurti įpročius, kurie laikui bėgant sumažina atkryčio tikimybę.

PRIVATUS DIZAINAS

Jūsų kelionė lieka jūsų įrenginyje. Paskyros nereikia.

PREMIUM

Atraskite visas spalvų temas ir gaukite išsamių įžvalgų apie savo įpročius su „Premium“ prenumerata (mėnesine arba metine). Jūsų serijų sekiklis, noro palaikymas, patikros ir priminimai visada nemokami.

Pradėkite šiandien. Geriausias laikas pradėti buvo vakar – antras geriausias laikas yra dabar.