SlowDopamine: 21 Day Reset
Yra skelbimų
Visiems
info
0+
Atsisiuntimai
Visiems
Sužinokite daugiau
Apie šią programą
Tai ne medicinos prietaisas. „SlowDopamine“ yra tik įpročių registravimas ir priminimai – ne terapija, ne depresijos, priklausomybės ar bet kokios kitos ligos gydymas ir ne klinikinė „dopamino detoksikacija“. Vartoja suaugę vartotojai. Rezultatai skiriasi.
„SlowDopamine“ vadovaujasi fiksuotu 21 dienos proto protokolu, kad įprastos dienos vėl jaustųsi aktyvesnės: atimkite pigų trumpą triukšmą, mažomis pastangomis ir netikėtai perprogramuokite, tada užfiksuokite pagrindinius miego, realaus pasaulio laiko ir paprastų smegenų maisto patikrinimų įpročius.
KĄ GAUNATE
• N dienos iš 21 namų kontrolinis sąrašas – vos keliais bakstelėjimais pažymėkite šiandienos protokolo užduotis
• 1 savaitės atimtis – garbės patikrinimas už trumpas užduotis, trunkančias mažiau nei 60 sekundžių + 20 minučių nuobodulio laikmatis
• 2 savaitės perprogramavimas – kasdienės mikropastangos ir kontroliuojama staigmena iš vietinių vadovų
• 3 savaitės pagrindas – miego valandos, pasivaikščiojimas akis į akį arba gamtoje ir paprastas smegenų maisto kontrolinis sąrašas (Indijos pavyzdžiai, pavyzdžiui, lapinės daržovės, dalai, soros, sezoniniai vaisiai)
• Trumpas slydimo žurnalas – pažymėkite trumpą slydimą ir tęskite be gėdos sienos ar priverstinio visiško paleidimo iš naujo
• Pažanga – dienų skaičius, serija, savaitės užbaigimo diagramos, tylos laiko juostos ir dienos žemėlapis
• Savaitės santraukos bendrinimas – eksportuokite paprasto teksto santrauką, kurią galite siųsti bet kur
• Papildomi vietiniai priminimai – rytiniai, vidurdienio ir vakaro priminimai naudojant pasirinktą vardą
• Bet kuriuo metu paleiskite protokolą iš naujo nustatymuose
NEPRISIJUNGĘS IR PRIVATUS
• Pagrindinis protokolas veikia be paskyros
• Dienos žurnalai ir nustatymai lieka šiame telefone (SQLite + vietinis (pageidaujamos nuostatos)
• Šioje versijoje nėra sinchronizavimo su debesimi
NEĮSKAIČIUOTA (TIKSLINGAI)
• Nėra programėlių ar svetainių blokatorių
• Nėra dirbtinio intelekto pokalbių trenerio
• Nėra kalorijų ar pilnų valgiaraščio receptų
• Nėra klinikinių teiginių ar medicininių patarimų
Nesusijęs su „EatingWell“ ar „MIND“ dietos tyrėjais. Smegenų maisto patikros yra paprastas įpročių sąrašas, įkvėptas įprastų sveikatingumo modelių, o ne sertifikuota dietos programa.
Paketas: trijų savaičių protokolas
„SlowDopamine“ vadovaujasi fiksuotu 21 dienos proto protokolu, kad įprastos dienos vėl jaustųsi aktyvesnės: atimkite pigų trumpą triukšmą, mažomis pastangomis ir netikėtai perprogramuokite, tada užfiksuokite pagrindinius miego, realaus pasaulio laiko ir paprastų smegenų maisto patikrinimų įpročius.
KĄ GAUNATE
• N dienos iš 21 namų kontrolinis sąrašas – vos keliais bakstelėjimais pažymėkite šiandienos protokolo užduotis
• 1 savaitės atimtis – garbės patikrinimas už trumpas užduotis, trunkančias mažiau nei 60 sekundžių + 20 minučių nuobodulio laikmatis
• 2 savaitės perprogramavimas – kasdienės mikropastangos ir kontroliuojama staigmena iš vietinių vadovų
• 3 savaitės pagrindas – miego valandos, pasivaikščiojimas akis į akį arba gamtoje ir paprastas smegenų maisto kontrolinis sąrašas (Indijos pavyzdžiai, pavyzdžiui, lapinės daržovės, dalai, soros, sezoniniai vaisiai)
• Trumpas slydimo žurnalas – pažymėkite trumpą slydimą ir tęskite be gėdos sienos ar priverstinio visiško paleidimo iš naujo
• Pažanga – dienų skaičius, serija, savaitės užbaigimo diagramos, tylos laiko juostos ir dienos žemėlapis
• Savaitės santraukos bendrinimas – eksportuokite paprasto teksto santrauką, kurią galite siųsti bet kur
• Papildomi vietiniai priminimai – rytiniai, vidurdienio ir vakaro priminimai naudojant pasirinktą vardą
• Bet kuriuo metu paleiskite protokolą iš naujo nustatymuose
NEPRISIJUNGĘS IR PRIVATUS
• Pagrindinis protokolas veikia be paskyros
• Dienos žurnalai ir nustatymai lieka šiame telefone (SQLite + vietinis (pageidaujamos nuostatos)
• Šioje versijoje nėra sinchronizavimo su debesimi
NEĮSKAIČIUOTA (TIKSLINGAI)
• Nėra programėlių ar svetainių blokatorių
• Nėra dirbtinio intelekto pokalbių trenerio
• Nėra kalorijų ar pilnų valgiaraščio receptų
• Nėra klinikinių teiginių ar medicininių patarimų
Nesusijęs su „EatingWell“ ar „MIND“ dietos tyrėjais. Smegenų maisto patikros yra paprastas įpročių sąrašas, įkvėptas įprastų sveikatingumo modelių, o ne sertifikuota dietos programa.
Paketas: trijų savaičių protokolas
21 dienos atimties, perprogramavimo ir pamatinių įpročių programa. Ne internetu. Ne medicininė.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
- Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimisSužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
- Nerenkami jokie duomenysSužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Visiems
Sužinokite daugiauProgramos palaikymas
Apie kūrėją
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
