Trigger: Routine With Ease
Pirkimai programoje
Visiems
info
100+
Atsisiuntimai
Apie šią programą
📚 Mokslo pagrįsti, bestselerių patvirtinti ir produktyvumo trenerių patvirtinti metodai – viskas viename 👌
Kažkada pasikliaudavau motyvacija, atmintimi ir disciplina. Apgailėtinai nepasisekė. Įpročiai neprigijo, rutina buvo praleista, o tikslai jautėsi neliečiami. Taigi nusprendžiau pasigilinti į produktyvumą.
Po daugelio metų bandymų ir klaidų bei daugiau nei 100 valandų produktyvaus vaizdo įrašų ir podcast'ų išbandžiau juos visus ir išlaikiau tai, kas iš tikrųjų man tinka. Štai mano atsakymas visiems mano draugams, kurie kenčia – programėlės forma.
Reikia įrodymų, kad jis veikia?
Naudojau lygiai tuos pačius metodus kurdamas šią programą – tikslo, kurio anksčiau niekada negalėjau pasiekti 👍
⚡ Sumažinkite trintį prisiimdami nedidelius išankstinius įsipareigojimus
Daugiausia energijos turiu ryte, todėl naudoju ją tam, kad susidėliočiau paleidiklius vėlesniam dienos laikui. Pavyzdžiui, ryte pasidedu kojines ant grindų. Po pietų, pamačius juos, aš verčiau mankštintis! Be to, tai sumažina trintį, nes galiu juos tiesiog užsidėti ir eiti į sporto salę.
🌟 Lankstūs pasirinkimai, siekiant išlaikyti nuoseklumą
Svarbiausia yra nuoseklumas. Žinojimas, kad einate teisingu keliu, ir toliau rodytis, galiausiai nuves jus į savo tikslus. Štai kodėl aš skiriu papildomą dėmesį tomis dienomis, kai nesinori pasirodyti. Ši programa siūlo skirtingus intensyvumo lygius, todėl nepraleisite nė dienos ir galėsite lengvai tęsti.
🤗 Tinka darbui, poilsiui, šalutiniams projektams ir darbams
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad ši programa skirta tik darbui ar šalutiniam darbui, ir tai tiesa. Tiesą sakant, jausdavausi kaltas ir nugalėtas, kai tik galvodavau, kad nepakankamai šlifuoju. Tačiau tyrimai rodo, kad tinkamas poilsis yra būtinas, jei norime eiti toliau.
Keista, bet dabar naudoju šią programą planuodamas, kaip noriu atsipalaiduoti. Mokausi rūpintis savimi ir net labiau mėgaujuosi žaidimais! Pasiekiau Diamond reitingą SF6 ir pagaliau baigiau žaidimus, kuriuos seniai nusipirkau (sugebėti įveikti Hollow Knight prieš Silksong yra beprotiška 🤣).
Naudokite šią programą norėdami rasti savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros variantą.
🛠️ Sutelkite dėmesį į pastatų sistemas, o ne tik į darbus
Anksčiau buvau labai orientuota į rezultatus, nuolat nusivyliau, kai jau po kelių dienų nepastebėjau progreso. Tačiau tikrasis augimas nevyksta persekiojant įsilaužimus ar „clickbait“ pažadus. Tai atsiranda kuriant sistemą aplink tai, kas iš tikrųjų jus varo. Tada imkitės mažesnių žingsnelių.
Paprasto darbų sąrašo neužtenka.
🦸 Atsiimti valdymą ir sustabdyti automatinį pilotavimą
Puikiai moku planuoti. Tačiau vien planai manęs toli nenuvedė. Išdėsčiau viską ir pasitikėčiau savo ateitimi. Nereikia nė sakyti, kad jis to nepadarė. Jis tiesiog nuolat automatizavo ir besaikiai žiūrėjo kitą anime epizodą.
Štai čia veikia paleidikliai. Padėkite juos neišvengiamose vietose ir jie suaktyvins jūsų 2-osios sistemos smegenis, kad atgautumėte kontrolę.
📊 Stebėkite savo pažangą
Ši programa padeda jums sekti, kaip dažnai laimite, kokios jūsų serijos. Apdovanokite save ir atitinkamai pakoreguokite sistemas. Kiekviena atlikta užduotis yra laimėjimas – turėk ją ir didžiuokis.
„Jei kiekvieną dieną pagerinsite tik 1 %, iki metų pabaigos būsite 37 kartus geresni“.
– James Clear
Pagalba: tryhardprojects@gmail.com
Daugiau: atsisiųskite programą > Kita
Kažkada pasikliaudavau motyvacija, atmintimi ir disciplina. Apgailėtinai nepasisekė. Įpročiai neprigijo, rutina buvo praleista, o tikslai jautėsi neliečiami. Taigi nusprendžiau pasigilinti į produktyvumą.
Po daugelio metų bandymų ir klaidų bei daugiau nei 100 valandų produktyvaus vaizdo įrašų ir podcast'ų išbandžiau juos visus ir išlaikiau tai, kas iš tikrųjų man tinka. Štai mano atsakymas visiems mano draugams, kurie kenčia – programėlės forma.
Reikia įrodymų, kad jis veikia?
Naudojau lygiai tuos pačius metodus kurdamas šią programą – tikslo, kurio anksčiau niekada negalėjau pasiekti 👍
⚡ Sumažinkite trintį prisiimdami nedidelius išankstinius įsipareigojimus
Daugiausia energijos turiu ryte, todėl naudoju ją tam, kad susidėliočiau paleidiklius vėlesniam dienos laikui. Pavyzdžiui, ryte pasidedu kojines ant grindų. Po pietų, pamačius juos, aš verčiau mankštintis! Be to, tai sumažina trintį, nes galiu juos tiesiog užsidėti ir eiti į sporto salę.
🌟 Lankstūs pasirinkimai, siekiant išlaikyti nuoseklumą
Svarbiausia yra nuoseklumas. Žinojimas, kad einate teisingu keliu, ir toliau rodytis, galiausiai nuves jus į savo tikslus. Štai kodėl aš skiriu papildomą dėmesį tomis dienomis, kai nesinori pasirodyti. Ši programa siūlo skirtingus intensyvumo lygius, todėl nepraleisite nė dienos ir galėsite lengvai tęsti.
🤗 Tinka darbui, poilsiui, šalutiniams projektams ir darbams
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad ši programa skirta tik darbui ar šalutiniam darbui, ir tai tiesa. Tiesą sakant, jausdavausi kaltas ir nugalėtas, kai tik galvodavau, kad nepakankamai šlifuoju. Tačiau tyrimai rodo, kad tinkamas poilsis yra būtinas, jei norime eiti toliau.
Keista, bet dabar naudoju šią programą planuodamas, kaip noriu atsipalaiduoti. Mokausi rūpintis savimi ir net labiau mėgaujuosi žaidimais! Pasiekiau Diamond reitingą SF6 ir pagaliau baigiau žaidimus, kuriuos seniai nusipirkau (sugebėti įveikti Hollow Knight prieš Silksong yra beprotiška 🤣).
Naudokite šią programą norėdami rasti savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros variantą.
🛠️ Sutelkite dėmesį į pastatų sistemas, o ne tik į darbus
Anksčiau buvau labai orientuota į rezultatus, nuolat nusivyliau, kai jau po kelių dienų nepastebėjau progreso. Tačiau tikrasis augimas nevyksta persekiojant įsilaužimus ar „clickbait“ pažadus. Tai atsiranda kuriant sistemą aplink tai, kas iš tikrųjų jus varo. Tada imkitės mažesnių žingsnelių.
Paprasto darbų sąrašo neužtenka.
🦸 Atsiimti valdymą ir sustabdyti automatinį pilotavimą
Puikiai moku planuoti. Tačiau vien planai manęs toli nenuvedė. Išdėsčiau viską ir pasitikėčiau savo ateitimi. Nereikia nė sakyti, kad jis to nepadarė. Jis tiesiog nuolat automatizavo ir besaikiai žiūrėjo kitą anime epizodą.
Štai čia veikia paleidikliai. Padėkite juos neišvengiamose vietose ir jie suaktyvins jūsų 2-osios sistemos smegenis, kad atgautumėte kontrolę.
📊 Stebėkite savo pažangą
Ši programa padeda jums sekti, kaip dažnai laimite, kokios jūsų serijos. Apdovanokite save ir atitinkamai pakoreguokite sistemas. Kiekviena atlikta užduotis yra laimėjimas – turėk ją ir didžiuokis.
„Jei kiekvieną dieną pagerinsite tik 1 %, iki metų pabaigos būsite 37 kartus geresni“.
– James Clear
Pagalba: tryhardprojects@gmail.com
Daugiau: atsisiųskite programą > Kita
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Programų veikla, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
Perduodami duomenys šifruojami
Programos palaikymas
Apie kūrėją
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
