Trigger: Habit & Routine
Pirkimai programoje
Visiems
info
100+
Atsisiuntimai
Apie šią programą
🎯 Įpročių stebėjimo priemonė žmonėms, kurie bandė motyvuoti, lavinti atmintį ir discipliną, bet nesėkmingai.
„Trigger“ paverčia neaiškius tikslus kasdiene rutina, kuri iš tikrųjų išlieka, naudodama vizualinius užuominas, lanksčius sudėtingumo lygius ir serijų sekimą. Mokslu pagrįsti, bestselerių patvirtinti, produktyvumo trenerių rekomenduojami metodai – viskas vienoje programėlėje. 👌
Kadaise pasikliavau motyvacija, atmintimi ir disciplina. Apgailėtinai nepasisekė. Įpročiai neprigijo, rutina buvo praleista, o tikslai atrodė nepasiekiami. Todėl gilinausi į produktyvumą – daugiau nei 100 valandų vaizdo įrašų ir tinklalaidžių – ir pasilikau tik tai, kas iš tikrųjų veikia. Štai mano atsakymas tiems, kurie kenčia, įpročių lavinimo programėlės pavidalu.
Reikia įrodymų, kad tai veikia? Aš panaudojau būtent šiuos metodus, kad sukurčiau šią programėlę – tikslą, kurio anksčiau niekada nebuvau galėjusi užbaigti. 👍
⚡ Sumažinkite trintį iš anksto prisiimdami nedidelius įsipareigojimus
Daugiausia energijos turiu ryte, todėl savo trigerius kaupiu vėlesnei dienai. Pavyzdys: ryte pasidedu kojines ant grindų. Po pietų jas pamačiusi noriu sportuoti – jokios trinties, tiesiog apsimauni ir pirmyn.
🌟 Lankstūs lygiai padeda išlaikyti intensyvumo seriją
Nuoseklumas yra viskas. Štai kodėl „Trigger“ kiekvienam įpročiui suteikia kelis intensyvumo lygius, kad ir mažai energijos reikalaujančiomis dienomis vis tiek pasirodytumėte ir niekada nenutrauktumėte serijos.
🤗 Darbui, poilsiui, šalutiniams projektams ir namų ruošai
Tai ne tik produktyvumo didinimo programėlė. Dabar ją naudoju planuodama, kaip atsipalaiduosiu – mokydamasi rūpintis savimi ir netgi labiau mėgaudamasi žaidimais (pasiekiau „Diamond“ SF6 ir pagaliau įveikiau „Hollow Knight“ 🤣). Raskite savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
🛠️ Kurkite sistemas, o ne tik darbų sąrašus
Tikras augimas neatsiranda nuo įsilaužimų ar masalų paspaudimų. Jis kyla iš sistemos kūrimo aplink tai, kas jus skatina, o tada žengiant mažesnius žingsnius. Paprasto darbų sąrašo nepakanka.
🦸 Susigrąžinkite kontrolę, nustokite automatizuoti veiklą
Nustatykite trigerius neišvengiamose vietose ir jie suaktyvins jūsų „Antrosios sistemos“ smegenis – kad ateityje iš tikrųjų įgyvendintumėte lūkesčius, o ne žiūrėtumėte dar vieną seriją.
📊 Stebėkite įpročius, serijas ir pažangą
Matykite, kaip dažnai laimite ir kiek laiko tęsiasi jūsų serijos. Apdovanokite save, pakoreguokite savo sistemą ir kiekvieną atliktą užduotį laikykite pergale.
„Jei kasdien patobulėsite vos 1 %, iki metų pabaigos būsite 37 kartus geresni.“
— James Clear
Nesvarbu, ar kuriate rytinę rutiną, mankštos įprotį, skaitymo įprotį, ar tiesiog bandote būti nuoseklesni, „Trigger“ yra įpročių stebėjimo ir rutinos kūrėjas, kuris prisitaikys prie jūsų situacijos.
Įpročių stebėjimo priemonė • rutinos kūrėjas • serijų stebėjimo priemonė • tikslų ir įpročių priminimas • kasdienės sistemos
Pagalba: tryhardprojects@gmail.com
Daugiau: Atsisiųskite programėlę › Kita
„Trigger“ paverčia neaiškius tikslus kasdiene rutina, kuri iš tikrųjų išlieka, naudodama vizualinius užuominas, lanksčius sudėtingumo lygius ir serijų sekimą. Mokslu pagrįsti, bestselerių patvirtinti, produktyvumo trenerių rekomenduojami metodai – viskas vienoje programėlėje. 👌
Kadaise pasikliavau motyvacija, atmintimi ir disciplina. Apgailėtinai nepasisekė. Įpročiai neprigijo, rutina buvo praleista, o tikslai atrodė nepasiekiami. Todėl gilinausi į produktyvumą – daugiau nei 100 valandų vaizdo įrašų ir tinklalaidžių – ir pasilikau tik tai, kas iš tikrųjų veikia. Štai mano atsakymas tiems, kurie kenčia, įpročių lavinimo programėlės pavidalu.
Reikia įrodymų, kad tai veikia? Aš panaudojau būtent šiuos metodus, kad sukurčiau šią programėlę – tikslą, kurio anksčiau niekada nebuvau galėjusi užbaigti. 👍
⚡ Sumažinkite trintį iš anksto prisiimdami nedidelius įsipareigojimus
Daugiausia energijos turiu ryte, todėl savo trigerius kaupiu vėlesnei dienai. Pavyzdys: ryte pasidedu kojines ant grindų. Po pietų jas pamačiusi noriu sportuoti – jokios trinties, tiesiog apsimauni ir pirmyn.
🌟 Lankstūs lygiai padeda išlaikyti intensyvumo seriją
Nuoseklumas yra viskas. Štai kodėl „Trigger“ kiekvienam įpročiui suteikia kelis intensyvumo lygius, kad ir mažai energijos reikalaujančiomis dienomis vis tiek pasirodytumėte ir niekada nenutrauktumėte serijos.
🤗 Darbui, poilsiui, šalutiniams projektams ir namų ruošai
Tai ne tik produktyvumo didinimo programėlė. Dabar ją naudoju planuodama, kaip atsipalaiduosiu – mokydamasi rūpintis savimi ir netgi labiau mėgaudamasi žaidimais (pasiekiau „Diamond“ SF6 ir pagaliau įveikiau „Hollow Knight“ 🤣). Raskite savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
🛠️ Kurkite sistemas, o ne tik darbų sąrašus
Tikras augimas neatsiranda nuo įsilaužimų ar masalų paspaudimų. Jis kyla iš sistemos kūrimo aplink tai, kas jus skatina, o tada žengiant mažesnius žingsnius. Paprasto darbų sąrašo nepakanka.
🦸 Susigrąžinkite kontrolę, nustokite automatizuoti veiklą
Nustatykite trigerius neišvengiamose vietose ir jie suaktyvins jūsų „Antrosios sistemos“ smegenis – kad ateityje iš tikrųjų įgyvendintumėte lūkesčius, o ne žiūrėtumėte dar vieną seriją.
📊 Stebėkite įpročius, serijas ir pažangą
Matykite, kaip dažnai laimite ir kiek laiko tęsiasi jūsų serijos. Apdovanokite save, pakoreguokite savo sistemą ir kiekvieną atliktą užduotį laikykite pergale.
„Jei kasdien patobulėsite vos 1 %, iki metų pabaigos būsite 37 kartus geresni.“
— James Clear
Nesvarbu, ar kuriate rytinę rutiną, mankštos įprotį, skaitymo įprotį, ar tiesiog bandote būti nuoseklesni, „Trigger“ yra įpročių stebėjimo ir rutinos kūrėjas, kuris prisitaikys prie jūsų situacijos.
Įpročių stebėjimo priemonė • rutinos kūrėjas • serijų stebėjimo priemonė • tikslų ir įpročių priminimas • kasdienės sistemos
Pagalba: tryhardprojects@gmail.com
Daugiau: Atsisiųskite programėlę › Kita
Ugdykite įpročius ir rutiną, kurie išlieka – vizualiniai signalai, sėkmės istorijos ir lengvos pergalės
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
- Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimisSužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
- Ši programa gali rinkti šių tipų duomenisProgramų veikla, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
- Perduodami duomenys šifruojami
Kas naujo
Updating outdated libraries.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
