SerenaMente

Facultad de Estudios Superiores Iztacala, UNAM

Apie šią programą

Šią mobiliąją programą kruopščiai sukūrė psichikos sveikatos ekspertų komanda, įskaitant psichologus, psichiatrus ir kitus specialistus, kurių pagrindinis tikslas – pagerinti ir stiprinti jūsų emocinę gerovę. Kiekvienas programoje esantis įrankis ir ištekliai buvo kruopščiai paremti mokslu ir tyrimais psichologijos ir psichinės sveikatos srityje. Nuo atsipalaidavimo ir dėmesingumo technikų iki savęs tyrinėjimo pratimų ir nuotaikos sekimo – ši programa skirta suteikti jums įrankius, reikalingus stresui, nerimui, depresijai ir kitiems emociniams iššūkiams, su kuriais galite susidurti kasdieniame gyvenime, valdyti. Be to, mūsų profesionalų komanda nuolat atnaujina ir tobulina programėlę, siekdama užtikrinti, kad gautumėte veiksmingiausią ir naujausią jūsų emocinės gerovės palaikymą. Naudodami šią programą galite būti ramūs, žinodami, kad psichikos sveikatos ekspertai jums patars patogiai naudodami mobilųjį įrenginį.