Šiuolaikinis gyvenimo ritmas ne vieną iš mūsų verčia ilgas valandas praleisti sėdint – prie kompiuterio, biure ar net namuose. Tačiau ar žinojote, kad ilgas sėdėjimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai?
Kodėl svarbu daryti pertraukas?
📌 Nugaros problemos – nuolatinis sėdėjimas apkrauna stuburą ir gali sukelti skausmą.
📌 Kraujotakos sutrikimai – dėl judėjimo stokos sulėtėja kraujotaka, o tai gali sukelti nuovargį ir net širdies ir kraujagyslių ligas.
📌 Akių įtempimas – ilgas darbas prieš ekraną sukelia akių nuovargį, dėl kurio gali pablogėti regėjimas.
📌 Sumažėjęs produktyvumas – be reguliarių pertraukų krenta koncentracija ir darbo efektyvumas.
Kaip mūsų programa padės?
🔹 Lankstūs laikmačio nustatymai – nustatykite patogų priminimų laiką.
🔹 Išmanieji pranešimai – gaukite priminimus keltis, sportuoti ar tiesiog judėti.
🔹 Paprasta ir intuityvi sąsaja – jokių nereikalingų nustatymų, tik naudingos funkcijos.
🔹 Fono režimas – programa veikia net išjungus ekraną.
🔹 Minimalus akumuliatoriaus suvartojimas – optimizuotas energijos taupymui.
Judėti – būk sveikas!
Sumažinkite neigiamą sėslaus gyvenimo būdo poveikį įtraukdami į savo dieną daugiau veiklos! Įdiekite TimeWork ir paverskite pertraukas sveiku įpročiu.