Avoid Distraction App to Focus
Ietver reklāmas
10+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Atgūstiet kontroli pār savu laiku un uzmanību, izmantojot aizkaves traucējošas lietotnes
Vai jūtaties pieķēries savam tālrunim un tērējat dārgo laiku, ritinot sociālos tīklus? Aizkaves traucējošas lietotnes var palīdzēt jums atbrīvoties un atgūt uzmanību.
Samaziniet ekrāna laiku un palieliniet produktivitāti,
Pēc noklusējuma bloķējiet traucējošas lietotnes un paziņojumus — pārtrauciet pastāvīgo vēlmi pārbaudīt tālruni un palieciet zonā.
Izvēlieties lietotnes, kuras vēlaties bloķēt — pielāgojiet pieredzi savām vajadzībām.
Apzināta lēmumu pieņemšana ar traucējošu barjeru — šī lietotne liek jums būt uzmanīgiem, pirms sākat bezprātīgu ritināšanu. Izvēlieties sev vēlamo barjermetodi (piemēram, matemātikas uzdevumus vai citātu), lai pievienotu papildu izaicinājumu.
Pielāgojiet piekļuves metodes un grafikus — bloķējiet dažādas lietotnes dažādos laikos vai izvēlieties, kā vēlaties tām piekļūt (parole, laika aizkave utt.).
Izsekojiet savam progresam un gūstiet ieskatu — skatiet, cik daudz ekrāna laika esat ietaupījis, un izprotiet savus sociālo mediju lietošanas paradumus.
Vairāk nekā tikai samazināta sociālo mediju izmantošana,
Aizkaves traucējošas lietotnes ir plašākas nekā tikai sociālo mediju ierobežošana. Tas ir izstrādāts, lai radītu paliekošas izmaiņas jūsu digitālajos paradumos.
Ieguvumi, ko varat sagaidīt:
Līdzsvarota sociālo mediju izmantošana: iegūstiet kontroli pār savu sociālo mediju patēriņu un attīstiet veselīgākus ieradumus. (Vidējais lietotņu lietojums samazinās par 57%!)
Uzlabota produktivitāte: iedomājieties, ka jums ir divas papildu nedēļas gadā, lai koncentrētos uz darbu un personīgiem projektiem.
Uzlabota garīgā labklājība: samaziniet sociālo mediju izmantošanu un samaziniet trauksmes un depresijas simptomus.
ADHD atvieglojums: daudzi lietotāji uzskata, ka šī lietotne maina ADHD simptomu pārvaldību.
Palielināta fiziskā aktivitāte: pētījumi liecina par saistību starp samazinātu sociālo mediju izmantošanu un aktivizēšanos.
Labāks miegs: pārtrauciet pirms gulētiešanas un rīta ritināšanu, lai nodrošinātu mierīgāku miegu.
Ilgtermiņa transformācija,
Delay Distracting Apps darbojas, pārtraucot neapzinātus tālruņa ieradumus un liekot jums divreiz padomāt pirms lietotnes atvēršanas. Laika gaitā pastāvīgā sociālo mediju dopamīna cilpa vājinās, padarot šīs lietotnes mazāk pievilcīgas.
Vai jūtaties pieķēries savam tālrunim un tērējat dārgo laiku, ritinot sociālos tīklus? Aizkaves traucējošas lietotnes var palīdzēt jums atbrīvoties un atgūt uzmanību.
Samaziniet ekrāna laiku un palieliniet produktivitāti,
Pēc noklusējuma bloķējiet traucējošas lietotnes un paziņojumus — pārtrauciet pastāvīgo vēlmi pārbaudīt tālruni un palieciet zonā.
Izvēlieties lietotnes, kuras vēlaties bloķēt — pielāgojiet pieredzi savām vajadzībām.
Apzināta lēmumu pieņemšana ar traucējošu barjeru — šī lietotne liek jums būt uzmanīgiem, pirms sākat bezprātīgu ritināšanu. Izvēlieties sev vēlamo barjermetodi (piemēram, matemātikas uzdevumus vai citātu), lai pievienotu papildu izaicinājumu.
Pielāgojiet piekļuves metodes un grafikus — bloķējiet dažādas lietotnes dažādos laikos vai izvēlieties, kā vēlaties tām piekļūt (parole, laika aizkave utt.).
Izsekojiet savam progresam un gūstiet ieskatu — skatiet, cik daudz ekrāna laika esat ietaupījis, un izprotiet savus sociālo mediju lietošanas paradumus.
Vairāk nekā tikai samazināta sociālo mediju izmantošana,
Aizkaves traucējošas lietotnes ir plašākas nekā tikai sociālo mediju ierobežošana. Tas ir izstrādāts, lai radītu paliekošas izmaiņas jūsu digitālajos paradumos.
Ieguvumi, ko varat sagaidīt:
Līdzsvarota sociālo mediju izmantošana: iegūstiet kontroli pār savu sociālo mediju patēriņu un attīstiet veselīgākus ieradumus. (Vidējais lietotņu lietojums samazinās par 57%!)
Uzlabota produktivitāte: iedomājieties, ka jums ir divas papildu nedēļas gadā, lai koncentrētos uz darbu un personīgiem projektiem.
Uzlabota garīgā labklājība: samaziniet sociālo mediju izmantošanu un samaziniet trauksmes un depresijas simptomus.
ADHD atvieglojums: daudzi lietotāji uzskata, ka šī lietotne maina ADHD simptomu pārvaldību.
Palielināta fiziskā aktivitāte: pētījumi liecina par saistību starp samazinātu sociālo mediju izmantošanu un aktivizēšanos.
Labāks miegs: pārtrauciet pirms gulētiešanas un rīta ritināšanu, lai nodrošinātu mierīgāku miegu.
Ilgtermiņa transformācija,
Delay Distracting Apps darbojas, pārtraucot neapzinātus tālruņa ieradumus un liekot jums divreiz padomāt pirms lietotnes atvēršanas. Laika gaitā pastāvīgā sociālo mediju dopamīna cilpa vājinās, padarot šīs lietotnes mazāk pievilcīgas.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
