FC Cibles calculator
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Aprēķiniet maksimālo sirdsdarbības ātrumu:
HR Max novērtēšanai ir vairākas formulas, kas dod nedaudz atšķirīgus rezultātus. Pieaugušā vecumā HR Max samazinās par aptuveni 6 sitieniem minūtē desmitgadē. Pazīstamākā formula ir 220 gadu vecums.
Precīzāka aprēķina formula ir: 220 - (0,7 x vecums). Šī formula tiek izmantota lietojumprogrammā.
Nosakiet sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī:
Atpūtas sirdsdarbības ātruma aprēķināšanas vienkārša metode ir veikt impulsu 1 minūti pirms celšanās no rīta. Saskaitiet sirdsdarbību skaitu 30 sekundēs, sākot ar “nulli” pirmajā sirdsdarbā. Reiziniet skaitli ar 2, lai iegūtu atpūtas HR minūtē.
Rezerves sirdsdarbības ātrums:
Šī ir atšķirība starp FC Max un FC miera stāvoklī. Tas ir tas, kas ir sirds rīcībā, lai vairāk vai mazāk intensīvi pūlētos.
HR Max novērtēšanai ir vairākas formulas, kas dod nedaudz atšķirīgus rezultātus. Pieaugušā vecumā HR Max samazinās par aptuveni 6 sitieniem minūtē desmitgadē. Pazīstamākā formula ir 220 gadu vecums.
Precīzāka aprēķina formula ir: 220 - (0,7 x vecums). Šī formula tiek izmantota lietojumprogrammā.
Nosakiet sirdsdarbības ritmu miera stāvoklī:
Atpūtas sirdsdarbības ātruma aprēķināšanas vienkārša metode ir veikt impulsu 1 minūti pirms celšanās no rīta. Saskaitiet sirdsdarbību skaitu 30 sekundēs, sākot ar “nulli” pirmajā sirdsdarbā. Reiziniet skaitli ar 2, lai iegūtu atpūtas HR minūtē.
Rezerves sirdsdarbības ātrums:
Šī ir atšķirība starp FC Max un FC miera stāvoklī. Tas ir tas, kas ir sirds rīcībā, lai vairāk vai mazāk intensīvi pūlētos.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
