How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Master the Groove: B-boy deju kustību ceļvedis iesācējiem
B-boy deju kustības, ko raksturo sprādzienbīstama enerģija un radošā nojauta, ir breika kultūras sirds un dvēsele. B-boy deju kustības, kas radušās Ņujorkas ielās 1970. gados, ir kļuvušas par dinamisku un ietekmīgu mākslas veidu, kas aizrauj skatītājus ar savu atlētismu, ritmu un stilu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai topošais b-boy, šī rokasgrāmata iepazīstinās jūs ar galvenajām kustībām, kas veido breika pamatu, dodot jums iespēju ar pārliecību izpausties un izklaidēties uz deju grīdas.

B-boy deju kustību būtības atklāšana:
Kultūras uztvere:

Hip-hop Roots: izpētiet b-boy deju kustību saknes plašākā hiphopa kultūras kontekstā, izsekojot to pirmsākumus, lai bloķētu ballītes, ielu cīņas un pilsētu kopienas Bronksā. Uzziniet par pionieriem un novatoriem, kas veidoja b-boy kustību, un turpina iedvesmot dejotājus visā pasaulē.
Pamatu apgūšana:

Toproks: sāciet ar toproku, stāvus deju kustības, kas tiek veiktas stāvot. Eksperimentējiet ar pamata soļiem, piemēram, divpakāpju, indiešu soli un salsas soli, katrā kustībā iekļaujot savu stilu un ritmu.
Pēdu darbs: iedziļinieties kāju darbā, sarežģītās grīdas kustībās, kas tiek veiktas, pārejot no toproka uz leju. Praktizējiet pamata kāju darba modeļus, piemēram, sešu soļu, trīs soļu un CC (nepārtraukta rāpošana), koncentrējoties uz plūstamību, ātrumu un precizitāti.
Daunroka izpēte:

Downrock (vai Floorwork): izpētiet downrock — dinamiskās grīdas kustības, kas tiek veiktas, atrodoties uz zemes. Apgūstiet pamata kustības, piemēram, mazuļa sasaldēšanu, krēsla sasaldēšanu un kafijas dzirnaviņas, palielinot ķermeņa un ķermeņa augšdaļas izturību un elastību.
Sasaldēšanas paņēmieni: eksperimentējiet ar sasaldēšanas paņēmieniem, pārsteidzošām dinamiskām pozām un balansiem, lai izceltu savas lejupslīdes sekvences. Praktizējiet sasalšanu, piemēram, stāvus uz galvas, stāvus uz rokām un gaisa krēslu, pakāpeniski palielinot savu izturību un stabilitāti.
Pacelšana ar spēka kustībām:

Jaudas kustības: izaiciniet sevi ar spēka kustībām, akrobātiskām un dinamiskām sekvencēm, kas demonstrē spēku, veiklību un atlētismu. Sāciet ar pamata jaudas kustībām, piemēram, vējdzirnavām, uzliesmojumu un gaisa uzliesmojumu, koncentrējoties uz impulsu, kontroli un izpildi.
Drošība un progresēšana: Pieejiet spēka kustībām piesardzīgi, dodot priekšroku drošībai un pareizai tehnikai, nevis ātrumam vai grūtībām. Sāciet ar progresēšanu un vingrinājumiem, lai palielinātu spēku un pārliecību, pirms mēģināt veikt uzlabotas variācijas.
Pāreju un kombināciju veidošana:

Nemanāmas pārejas: koncentrējieties uz vienmērīgu pāreju izveidi starp dažādiem savas dejas elementiem, nemanāmi savienojot toproku, pēdu, lejupslīdi un spēka kustības. Eksperimentējiet ar radošām pārejām, piemēram, sasalšanu, griešanos un virziena maiņu, lai pievienotu sniegumam dziļumu un sarežģītību.
Kombināciju veidošana: izveidojiet savas parakstu kombinācijas un rutīnas, apvienojot virkni kustību un pāreju. Sajauciet un saskaņojiet elementus no dažādiem stiliem un tehnikām, iekļaujot muzikalitāti un ritmu savās sekvencēs.
Praktizēšana un uzstāšanās:

Konsekventa apmācība: veltiet regulāru laiku, lai praktizētu un uzlabotu savas b-boy prasmes gan individuāli, gan grupā. Koncentrējieties uz vingrinājumiem, atkārtojumiem un kondicionēšanas vingrinājumiem, lai uzlabotu savu spēku, elastību un izturību.
Frīstails un cīņas: piedalieties frīstaila sesijās un cīņās, lai uzlabotu savas improvizācijas prasmes un pārbaudītu savas spējas konkurences vidē. Pieņemiet draudzības un konkurences garu, mācoties no vienaudžiem un virzoties uz jauniem augstumiem.