Психотерапия. Практики.

Sergei Pasko

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Šo aplikāciju izstrādāja augsti kvalificētu psihoterapeitu un psihologu komanda kopā ar speciālistiem mobilo aplikāciju izstrādes un dizaina jomā.
MĒS APKOKOJĀM LABĀKĀS PRAKSES
Piedāvātās prakses, tehnikas un vingrinājumi ir vērsti uz:
- jaunas produktīvas domāšanas un uzvedības attīstība;
- aizvainojuma, dusmu, vainas, kauna un trauksmes negatīvo emociju vājināšanās;
- izkropļotas domāšanas maiņa, kas rada depresiju, trauksmi, paniku, stresu utt.;
- trauksmes, depresijas, baiļu ķermeņa simptomu vājināšanās.
- pareizas attieksmes pret dzīvi iemaņu veidošana kopumā;
- ikdienas dzīves aktivitātes līmeņa paaugstināšana;
- aizvainojuma, dusmu, vainas, kauna un trauksmes negatīvo emociju vājināšanās;
- attīstīt prasmes atklātai emociju un vēlmju izpausmei;
- stresa pretestības attīstība;
- attīstīt prasmes risināt jebkādas dzīves problēmas;
- jaunas efektīvas dzīves filozofijas veidošana.
Šo prakšu izmantošana ļauj tikt galā ar trauksmes traucējumiem, depresīviem traucējumiem, psihosomatiskiem traucējumiem, obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, panikas stāvokļiem, stresu, pārmērīgām neirotiskām emocijām un dažāda veida fobijām un bailēm.
Prezentēto prakšu, paņēmienu un vingrinājumu metodiskais pamats ir kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas, īstermiņa stratēģiskās terapijas, Geštaltterapijas, eksistenciālās psihoterapijas, emocionāli-tēlas terapijas u.c. principi un mācības, kā arī šādu izcilu speciālistu idejas. psihoterapijas jomā kā Ārons Beks, Roberts Līhijs, Deivids Klārks, Deniss Grīnbergers, Kristīne Padeskis, Metjū Makkejs, Mišela Skēna, Patriks Fanings, Rena Branča, Robs Vilsons, Jirgens Margrafs, Džordžo Nardons, Ēriks Bērns, F. Perls, D.V. Kovpaks, N.D. Linda un citi.