Zivju receptes lietotne iepazīstinās jūs ar lielāko jūras velšu kolekciju no visas pasaules. Daudzas zivju sugas tiek patērētas kā pārtika praktiski visos pasaules reģionos. Zivis ir bijis nozīmīgs olbaltumvielu un citu uzturvielu avots cilvēkiem visā vēsturē. Tomēr vairāk nekā enerģijas avots, zivju uztura ieguldījums ir ievērojams attiecībā uz kvalitatīvām, viegli sagremojamām dzīvnieku olbaltumvielām un jo īpaši cīņā pret mikroelementu trūkumu. 150g zivju daļa nodrošina apmēram 50 līdz 60 procentus no pieaugušo ikdienas olbaltumvielu nepieciešamības. Zivju proteīni ir būtiski dažu blīvi apdzīvotu valstu uzturā, kur kopējais olbaltumvielu daudzums ir mazs.
Zivis nodrošina labu augstas kvalitātes olbaltumvielu avotu un satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Pēdējo gadu desmitu laikā veiktie pētījumi ir parādījuši, ka barības vielas un minerālvielas zivīs ir draudzīgas sirdij un var uzlabot smadzeņu attīstību. Tas ir uzsvēris zivju lomu cilvēka ķermeņa funkcionalitātē.
Uzziniet visas sastāvdaļas un sekojiet soli pa solim
Meklējiet miljoniem zivju recepšu šķirņu un piekļūstiet tām visērtākajā veidā!
Lietošana bezsaistē
Šī lietotne ļauj bezsaistē pārvaldīt visas iecienītās receptes un iepirkumu sarakstu.
Virtuves veikals
Veiciet ātrāku recepšu meklēšanu, izmantojot virtuves veikala funkciju! Grozā varat pievienot ne vairāk kā piecas sastāvdaļas. Kad esat pabeidzis, nospiediet "Atrast receptes", un jūsu priekšā būs garšīgas jūras veltes!
Video recepte
Varat meklēt un atrast tūkstošiem recepšu videoklipu, kas palīdz sagatavot gardus jūras velšu ēdienus, izmantojot soli pa solim sniegtas video instrukcijas.
Šefpavāra kopiena
Dalieties ar iecienītākajām zivju receptēm un gatavošanas idejām ar cilvēkiem visā pasaulē.
Atjaunināta
2024. gada 17. apr.