Šī lietotne palīdzēs jums labāk gulēt, jo tai ir vairākas nomierinošas klavieru skaņas.
Aizveriet acis, uzvelciet austiņas un izvēlieties kādu no dabiskajām skaņām un atpūtieties vai guliet labāk.
Trenējiet koncentrēšanos un atpūtieties, klausoties dabisko skaņu. Izvēlieties laiku un nedomājiet par neko, līdz skaņa beidzas. Pakāpeniski jāpalielina laiks, lai palielinātu koncentrāciju.
- Jūs varat izvēlēties dziesmas.
- Varat izvēlēties laiku, kad mūzika tiks atskaņota.
Atjaunināta
2023. gada 11. nov.