speed4lifts
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Speed4lifts ir programma, kas ļauj jums plānot savu treniņu un kontrolēt savu progresu ar speed4lifts kodētāju.
Vai jūs esat svarcēlājs, powerlifter, peldētājs vai futbolu; Ja jūsu sporta, jums būs spēcīgāka, ātrāk vai vairāk sprādzienbīstami, jūs vēlaties, lai apmācītu optimāli, lai sasniegtu uz labāko versiju jums.
Programmas pamatā ir jūsu MRN (maksimāli atkārtojumu skaits komplektā) vai savu (ne konkurence vēsturisko) 1RM teorija ir izrādījies labākais veids, lai apmācītu, jo par tiem% RM katrs cilvēks padara atšķirīgu atkārtojumu skaitu; kā arī mūsu 1RM ievērojami atšķiras sesiju pēc sesijas.
Tādā veidā var optimāli apmierinātu mūsu 1RM katru dienu, tāpēc, zinot, kādā stāvoklī, lai mēs katru dienu, var pievienot vai noņemt darbu, ja mēs redzam, ka mūsu sniegums neuzlabo nedēļu pēc nedēļas.
Turklāt, zinot ātrumu pirmo atkārtošanos un nogurums ir sasniegts sērijā, mēs varam noteikt sēriju skaitu un vislabāk par katru atsevišķu atkārtojumu, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs, un darīt vispārējos kārtība ir lielākā kļūda, mēs varam darīt.
Vilciens tāpat kā profesionāļiem, tikai tā jūs redzēsiet, ka nav ierobežojumu.
"Jūs nevarat uzlabot to, ko jūs nevarat izmērīt"
Vai jūs esat svarcēlājs, powerlifter, peldētājs vai futbolu; Ja jūsu sporta, jums būs spēcīgāka, ātrāk vai vairāk sprādzienbīstami, jūs vēlaties, lai apmācītu optimāli, lai sasniegtu uz labāko versiju jums.
Programmas pamatā ir jūsu MRN (maksimāli atkārtojumu skaits komplektā) vai savu (ne konkurence vēsturisko) 1RM teorija ir izrādījies labākais veids, lai apmācītu, jo par tiem% RM katrs cilvēks padara atšķirīgu atkārtojumu skaitu; kā arī mūsu 1RM ievērojami atšķiras sesiju pēc sesijas.
Tādā veidā var optimāli apmierinātu mūsu 1RM katru dienu, tāpēc, zinot, kādā stāvoklī, lai mēs katru dienu, var pievienot vai noņemt darbu, ja mēs redzam, ka mūsu sniegums neuzlabo nedēļu pēc nedēļas.
Turklāt, zinot ātrumu pirmo atkārtošanos un nogurums ir sasniegts sērijā, mēs varam noteikt sēriju skaitu un vislabāk par katru atsevišķu atkārtojumu, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs, un darīt vispārējos kārtība ir lielākā kļūda, mēs varam darīt.
Vilciens tāpat kā profesionāļiem, tikai tā jūs redzēsiet, ka nav ierobežojumu.
"Jūs nevarat uzlabot to, ko jūs nevarat izmērīt"
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.