Дневник настроения

4Roots Dev

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Noskaņojuma dienasgrāmata ir jūsu personīgā miera osta digitālajā pasaulē. Mēs to radījām tiem, kas vēlas sajust savas emocijas, netērējot daudz laika un pūļu. Nav sarežģītu diagrammu vai garu anketu — tikai rūpīga vissvarīgāko lietu ierakstīšana.

Kā tas darbojas?
Tikai dažas sekundes dienā: atzīmējiet lodziņu, izvēlieties iemeslu un, ja vēlaties, pievienojiet īsu domu. Pakāpeniski lietotne "saliks puzli" un atklās, kas tieši liek jums smaidīt un kas atņem jūsu enerģiju.

Tajā ir viss nepieciešamais:
- Ierakstīšana ar vienu pieskārienu: acumirklī fiksējiet savu noskaņojumu.
- Konteksts: izvēlieties, kas tieši ietekmēja jūsu dienu.
- Personīgās piezīmes: fiksējiet svarīgus mirkļus un atziņas.
- Vēsture un statistika: ērts kalendārs, vidējie rādītāji un vizuāls mēneša kopsavilkums.
- Disciplīna bez stresa: maigi atgādinājumi ērtā laikā.

Kāpēc rakstīt šādu dienasgrāmatu?
Mūsu jūtas bieži vien izgaist dzīves steigā un burzmā. Dienasgrāmatas rakstīšana palīdz mums pamanīt atkārtotus ieradumus, izsekot ārējo notikumu ietekmei un vienkārši kļūt apzinīgākiem pret sevi.

Sāciet novērot sevi — maigi, vienkārši un ar mīlestību.