PĀRVARĒT DISKOMFORTU
Stresa reakcijas nogulsnējas organismā kā diskomforts/sāpes.
Mūsu bezmaksas lietotnes versijā varat apskatīt mūsu relaksācijas vingrinājumus, lai atslābinātu muskuļus, kas kļuvuši stīvi stresa reakciju dēļ.
Jūs saņemat arī:
- Vingrojiet, lai iemācītos mazināt sāpes
- Relaksācijas vingrinājumi
- Vingrojiet atpūtai
- Piezīmju bloks, lai redzētu sevi, kad garīgi izaicinājumi rada fizisku diskomfortu
harmonijas programmā jūs saņemat: (apmaksāta dalība)
- tiešsaistes kursi
- diskomforta pārvarēšanas metodika
- palielināt izpratni par savu ar stresu saistīto problēmu:
- reakcijas
- izdzīvošanas stratēģijas
- atkārtotas darbības
- atkārtojošs modelis
- Jūs saņemat uz AI balstītas norādes visu diennakti
Harmonijas programmai varat piekļūt, izmantojot maksas dalību
Atjaunināta
2025. gada 10. nov.