Quit Negative Thinking
Visiem
info
0+
Lejupielādes
Visiem
Uzzināt vairāk
Par šo lietotni
“Atmet negatīvo domāšanu” ir klīniskas kvalitātes kognitīvās pārdomāšanas rīks, kas balstīts uz pieņemšanas un apņemšanās terapiju (ACT) un kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT), lai palīdzētu jums atbrīvoties no katastrofālām spirālēm un kultivēt garīgo līdzsvaru.
ATGĀDĀŠANAS ARHITEKTŪRA
Domas ir neiroloģiski notikumi, nevis absolūtas patiesības. Kad amigdala sajūt ciešanas, noklusējuma režīma tīkls atkārto atkārtotas katastrofālas prognozes. Mēģinājums apspiest šīs domas tās tikai stiprina. “Atmet negatīvo domāšanu” māca jums kognitīvo defūziju: domu novērošanu bez identifikācijas.
JAUDZĪGI INTERAKTĪVI INSTRUMENTI:
1. AVĀRIJAS SPIRĀLĀ PĀRTVERĒJS
• Ātras darbības SOS protokols akūtas panikas, pārdomāšanas vai katastrofālu spirāļu gadījumā.
• 60 sekunžu elpošanas stimulators, lai atslēgtu simpātiskās nervu sistēmas cīņas vai bēgšanas reakciju.
2. INTERAKTĪVS DARBĪBAS DOMĀŠANAS DEFŪZIJAS BURBUĻA PĀRSPRĀDZĒJS
• Fiziski ierakstiet uzmācīgo domu ēteriskā vizuālā burbulī, vērojiet, kā tā peld pāri ekrānam, un pārvēršiet to nekaitīgā miglā.
3. KBT KOGNITĪVĀS PĀRSTRĀDES GRĀMATVEDĪBAS VERSIJA
• Strukturēts ietvars kognitīvo kropļojumu (melnbaltās domāšanas, zīlēšanas, katastrofu prognozēšanas) identificēšanai un racionālu pārdomāšanu konstruēšanai.
4. 7 DIENU APZINĀTĪBAS SILTUMA KARTE
• Iknedēļas ieradumu vizualizācija, kas seko līdzi secīgām apzinātas apziņas dienām.
5. EQUANIMITY ACOUSTIC FLOW STUDIJA
• 100% atbloķēta studija ar teta viļņu meditācijām, ūdens skaņu ainavām un tiešraides viļņu formas ekvalaizeru.
100% BEZMAKSAS, DROŠA UN KONFIDENCIĀLA
• Visi dienasgrāmatas ieraksti un pārdomāšana paliek stingri jūsu ierīcē. Nav augšupielādes mākonī.
Izkopjiet ilgstošu sirdsmieru ar “Atmet negatīvo domāšanu”.
ATGĀDĀŠANAS ARHITEKTŪRA
Domas ir neiroloģiski notikumi, nevis absolūtas patiesības. Kad amigdala sajūt ciešanas, noklusējuma režīma tīkls atkārto atkārtotas katastrofālas prognozes. Mēģinājums apspiest šīs domas tās tikai stiprina. “Atmet negatīvo domāšanu” māca jums kognitīvo defūziju: domu novērošanu bez identifikācijas.
JAUDZĪGI INTERAKTĪVI INSTRUMENTI:
1. AVĀRIJAS SPIRĀLĀ PĀRTVERĒJS
• Ātras darbības SOS protokols akūtas panikas, pārdomāšanas vai katastrofālu spirāļu gadījumā.
• 60 sekunžu elpošanas stimulators, lai atslēgtu simpātiskās nervu sistēmas cīņas vai bēgšanas reakciju.
2. INTERAKTĪVS DARBĪBAS DOMĀŠANAS DEFŪZIJAS BURBUĻA PĀRSPRĀDZĒJS
• Fiziski ierakstiet uzmācīgo domu ēteriskā vizuālā burbulī, vērojiet, kā tā peld pāri ekrānam, un pārvēršiet to nekaitīgā miglā.
3. KBT KOGNITĪVĀS PĀRSTRĀDES GRĀMATVEDĪBAS VERSIJA
• Strukturēts ietvars kognitīvo kropļojumu (melnbaltās domāšanas, zīlēšanas, katastrofu prognozēšanas) identificēšanai un racionālu pārdomāšanu konstruēšanai.
4. 7 DIENU APZINĀTĪBAS SILTUMA KARTE
• Iknedēļas ieradumu vizualizācija, kas seko līdzi secīgām apzinātas apziņas dienām.
5. EQUANIMITY ACOUSTIC FLOW STUDIJA
• 100% atbloķēta studija ar teta viļņu meditācijām, ūdens skaņu ainavām un tiešraides viļņu formas ekvalaizeru.
100% BEZMAKSAS, DROŠA UN KONFIDENCIĀLA
• Visi dienasgrāmatas ieraksti un pārdomāšana paliek stingri jūsu ierīcē. Nav augšupielādes mākonī.
Izkopjiet ilgstošu sirdsmieru ar “Atmet negatīvo domāšanu”.
Apturiet pārdomas un negatīvu domu spirāli, pārformulējot ACT un KBT.
Atjaunināta
Piedāvātie stāsti
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
- Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēmUzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
- Dati netiek vāktiUzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Visiem
Uzzināt vairākLietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
ALLSZNGOODS LLC
matthew.man.investments@gmail.com
14730 SW Grebe Ln
Beaverton, OR 97007-8117
United States
+1 971-258-4535
