Lower Your Blood Pressure
Pirkumi lietotnē
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Padariet savu veselīgu sirds paradumu ar diētu un ēdienu plānu, samazinot asinsspiedienu.
Kā zināms, 54% no 75 miljoniem amerikāņu, kas cieš no hipertensijas, noved pie sirds veselīga dzīvesveida, ir vieglāk pateikt nekā paveikto. Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD atzina gan diētas atdevi, gan diētas radītās problēmas, lai pazeminātu asinsspiedienu. Tas ir efektīvs un viegli sekojams 21 dienu DASH diētas ēdienu plānam, lai palīdzētu jums sākt un ievērot veselīgus paradumus. Ar zemāku nātrija, augsta kālija un magnija satura receptēm, kas satur vairāk nekā 75 receptes, jūsu asinsspiediena pazemināšana ir īss sākuma ceļvedis, kas ļauj sirdij tikt galā.
Asinsspiediena pazemināšana satur:
21 dienu DASH diētas ēdiena plāns, kas sagatavo jūs iknedēļas ēdienkartēs un iepirkšanās sarakstos, lai sāktu jums pareizo ceļu
Vairāk nekā 75 ātri un viegli DASH receptes, kas nodrošina 30 minūšu vai mazāk 30 minūšu vai mazāku nātrija, augstu kālija un magnija ēdienu
Noderīgi padomi, kas piedāvā metodes, lai izvairītos no stresa un uztura ieskatu
Essential pārskats, kurā aprakstīti asinsspiediena pārvaldīšanas pamati
Asinsspiediena pazemināšana ietver tādas receptes kā: melleņu-vaniļas jogurta zupa, burkānu kūka, auzas, sparģeļi un savvaļas ķiploki, Risotto, enchiladas ar pupiņu medley, tanduri vistas ar rīsiem, paltuss ar zaļo un ingveru, liellopa gaļas filete ar balzamīnu tomātiem, dienvidrietumu gaļas gabaliņi , Zemesriekstu sviesta rīsu pudiņš, banānu šokolādes čipsi, smalkmaizītes un daudz ko citu!
Ņemiet spiedienu, lai jūsu nātrija līmenis tiktu pārbaudīts, samazinot asinsspiedienu.
Kā zināms, 54% no 75 miljoniem amerikāņu, kas cieš no hipertensijas, noved pie sirds veselīga dzīvesveida, ir vieglāk pateikt nekā paveikto. Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD atzina gan diētas atdevi, gan diētas radītās problēmas, lai pazeminātu asinsspiedienu. Tas ir efektīvs un viegli sekojams 21 dienu DASH diētas ēdienu plānam, lai palīdzētu jums sākt un ievērot veselīgus paradumus. Ar zemāku nātrija, augsta kālija un magnija satura receptēm, kas satur vairāk nekā 75 receptes, jūsu asinsspiediena pazemināšana ir īss sākuma ceļvedis, kas ļauj sirdij tikt galā.
Asinsspiediena pazemināšana satur:
21 dienu DASH diētas ēdiena plāns, kas sagatavo jūs iknedēļas ēdienkartēs un iepirkšanās sarakstos, lai sāktu jums pareizo ceļu
Vairāk nekā 75 ātri un viegli DASH receptes, kas nodrošina 30 minūšu vai mazāk 30 minūšu vai mazāku nātrija, augstu kālija un magnija ēdienu
Noderīgi padomi, kas piedāvā metodes, lai izvairītos no stresa un uztura ieskatu
Essential pārskats, kurā aprakstīti asinsspiediena pārvaldīšanas pamati
Asinsspiediena pazemināšana ietver tādas receptes kā: melleņu-vaniļas jogurta zupa, burkānu kūka, auzas, sparģeļi un savvaļas ķiploki, Risotto, enchiladas ar pupiņu medley, tanduri vistas ar rīsiem, paltuss ar zaļo un ingveru, liellopa gaļas filete ar balzamīnu tomātiem, dienvidrietumu gaļas gabaliņi , Zemesriekstu sviesta rīsu pudiņš, banānu šokolādes čipsi, smalkmaizītes un daudz ko citu!
Ņemiet spiedienu, lai jūsu nātrija līmenis tiktu pārbaudīts, samazinot asinsspiedienu.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
Init release
