Metacognit.me

Metacognit

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

"Vieglāk, nekā jūs domājāt. Labāk, nekā gaidījāt!"

Par mums:

Vietnē Metacognit.me mūsu mērķis bija izveidot lietotni, kas būtu jūsu uzticamais un zinošais draugs garīgās veselības pasaulē. Kas ne tikai palīdzēs tikt galā ar stresu, trauksmi un pat pēc iespējas ātrāk uzlabos attiecības, bet arī "pumpēs" smadzenes, iemācīsies uztvert un reaģēt uz grūtībām jaunā veidā.

Un mēs to izdarījām! Apvienojot klasiskās terapeitiskās metodes, piemēram, CBT un shēmu terapiju ar jaunākajām neirokognitīvajām un metakognitīvajām pieejām.

Kas tieši mēs jums noderēsim:

1. Profilakse: mūsu aplikācija palīdzēs ne tikai tikt galā ar aktuālajām problēmām, bet arī strādāt uz priekšu, stiprinot garīgo stabilitāti.

2. Visaptveroša pieeja: mēs aptveram plašu garīgo stāvokļu klāstu, sākot no viegliem trauksmes traucējumiem līdz sarežģītiem emocionāliem izaicinājumiem, nodrošinot jums rīkus katrai situācijai.

3. Zinātniskās metodes: pārbaudītu zinātnisku metožu izmantošana nodrošina mūsu apmācību un vingrinājumu augstu efektivitāti.

Kāpēc mēs:

1. Individuālie algoritmi: pamatojoties uz jūsu atbildēm, sistēma izstrādā personalizētu programmu, koncentrējoties uz jūsu vissvarīgākajām vajadzībām.

2. Metakognitīvie vingrinājumi un neirotreniņš: daļa no vingrinājumiem, kuru mērķis ir attīstīt specifiskas smadzeņu zonas, kas ietekmē emocionālo regulējumu, stresa izturību un kognitīvās funkcijas.

3. Pieejamība un ērtības: visi ārstnieciskie vingrinājumi un uzdevumi ir viegli integrējami jūsu ikdienas rutīnā, nodrošinot ērtības un efektivitāti.


Kā darbojas Metacognit.me:

1. Sāciet ar diagnostikas aptauju, lai noteiktu savas unikālās vajadzības.
2. Izvēlieties kategoriju, pie kuras strādāt: stress, depresija, attiecības vai kognitīvo prasmju uzlabošana.
3. Jūs saņemat personalizētu vingrojumu plānu, kas ir integrēts jūsu ikdienas rutīnā un palīdz uzlabot jūsu stāvokli.

Jaunumi

Добавлено Джерела