موسيقى هادئه للنوم 2025
Ietver reklāmas
50+
Lejupielādes
Pieaugušajiem (no 17 gadiem)
info
Par šo lietotni
Vai esat noguris no dienas bezmiega dēļ? Vai jums ir grūtības aizmigt stresa un trauksmes dēļ?
Vai jūs katru vakaru mētāties ar nevajadzīgām domām un raizēm?
Atpūtieties un dziļi izgulieties ar vairāk nekā 40 miega skaņām, kas palīdz aizmigt, mazina stresu un novērš bezmiegu.
Apvienojiet lietus skaņas, dabas vēsmas, nomierinošu mūziku un citas miegu izraisošas skaņas, lai radītu savu relaksācijas laiku.
Jūs varat aizmigt, klausoties relaksējošās skaņas dziļam un mierīgam miegam.
Kāpēc skaņa palīdz labāk aizmigt?
Viens pētījums atklāja, ka mūzika un dažas miega skaņas uzlabo alfa smadzeņu viļņu aktivitāti. Alfa smadzeņu viļņi palīdz relaksācijas un relaksācijas stāvoklī, kā arī stimulē smadzenes tieši pirms miega nonākt relaksācijas stāvoklī, kas rada labus apstākļus miegam.
Ikdienā mūs ieskauj dažādas skaņas. Ārējais troksnis, mašīnu troksnis un citi nevajadzīgi trokšņi pastāvīgi stimulē smadzenes, kas traucē miegu. Miega skaņas mazina trauksmi un samazina smadzeņu jutīgumu, samazinot nevajadzīgu troksni. Miega skaņas ne tikai sniedz jums psiholoģisku stabilitāti un palīdz iemigt, bet arī palīdz dziļi aizmigt, pēkšņi nepamostoties.
Vai jūs katru vakaru mētāties ar nevajadzīgām domām un raizēm?
Atpūtieties un dziļi izgulieties ar vairāk nekā 40 miega skaņām, kas palīdz aizmigt, mazina stresu un novērš bezmiegu.
Apvienojiet lietus skaņas, dabas vēsmas, nomierinošu mūziku un citas miegu izraisošas skaņas, lai radītu savu relaksācijas laiku.
Jūs varat aizmigt, klausoties relaksējošās skaņas dziļam un mierīgam miegam.
Kāpēc skaņa palīdz labāk aizmigt?
Viens pētījums atklāja, ka mūzika un dažas miega skaņas uzlabo alfa smadzeņu viļņu aktivitāti. Alfa smadzeņu viļņi palīdz relaksācijas un relaksācijas stāvoklī, kā arī stimulē smadzenes tieši pirms miega nonākt relaksācijas stāvoklī, kas rada labus apstākļus miegam.
Ikdienā mūs ieskauj dažādas skaņas. Ārējais troksnis, mašīnu troksnis un citi nevajadzīgi trokšņi pastāvīgi stimulē smadzenes, kas traucē miegu. Miega skaņas mazina trauksmi un samazina smadzeņu jutīgumu, samazinot nevajadzīgu troksni. Miega skaņas ne tikai sniedz jums psiholoģisku stabilitāti un palīdz iemigt, bet arī palīdz dziļi aizmigt, pēkšņi nepamostoties.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
