Šī programma galvenokārt ļauj lietotājiem izprast Tai Chi un ievērot šī kursa vadlīnijas, lai iemācītos 24 pamata stilu.
Tai Chi ir mākslas un vingrinājumu kombinācija, kas paredzēta, lai veicinātu līdzsvaru starp ķermeni un prātu. Vingrinājums ir līdzīgs mierīgai ūdens plūsmai. Tāpēc cilvēki, kas praktizē Tai Chi, lēnām nonāks ļoti atvieglotā vidē, piemēram, meditācijā. Tomēr tajā pašā laikā jūsu ķermenis turpinās smagi strādāt, lai sniegtu jums stabilu atbalstu. Tai Chi apmācības mērķis ir praktizēt koncentrēšanos, kontrolēt elpošanu un pielāgot ķermeņa ritmu kā tekošam ūdenim. Veicot šīs trīs lietas, cilvēkiem, kas praktizē Tai Chi, ir paredzēts, ka tie jūsu ķermenī ražos enerģiju. Šī enerģija palīdzēs jūsu ķermenim un prātam darboties harmoniski un harmoniski. Iesācējiem Tai Chi galvenokārt rūp pozitīvas domas un pamata nostājas, kas ir ļoti vienkāršas.
Atjaunināta
2024. gada 17. jūl.