Šī programma galvenokārt ļauj lietotājiem izprast Taijiquan un sekot šī kursa norādījumiem, lai iemācītos 24 pamata stilus.
Taijiquan ir mākslas, vingrošanas un fitnesa apvienojums, kura mērķis ir izkopt ķermeņa un prāta līdzsvaru. Veiktā kustība ir līdzīga mierīgai ūdens straumei. Tāpēc cilvēki, kas praktizē Tai Chi, lēnām nonāks ļoti atvieglotā vidē, piemēram, meditācijā. Tomēr tajā pašā laikā jūsu ķermenis turpinās smagi strādāt, lai sniegtu jums stabilu atbalstu. Tai Chi apmācības mērķis ir praktizēt koncentrēšanos, kontrolēt elpošanu un pielāgot ķermeņa ritmu kā tekošam ūdenim. Veicot šīs trīs lietas, cilvēkiem, kas praktizē Tai Chi, ir paredzēts radīt enerģiju jūsu ķermenī. Šī enerģija palīdzēs jūsu ķermenim un prātam darboties harmonijā. Tai Chi iesācējiem koncentrējas uz pozitīvām domām un pamata pozīcijām, kas ir ļoti vienkāršas.
Atjaunināta
2024. gada 17. jūl.