Keto Recipes : Keto Diet App
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,3star
1,78 tūkst. atsauksmes
500 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Lieldienās pagatavojiet keto draudzīgus gardumus, piemēram, burkānu kūku ar zemu ogļhidrātu saturu, kokosriekstu ligzdas olas un zaķu zemesriekstu sviesta krūzes. Izbaudi brīvdienas!
Pagatavojiet keto draudzīgus Valentīna gardumus, piemēram, ar šokolādi pārklātas zemenes, sirds formas tauku bumbas un rozā kokosriekstu makaronus. Izbaudiet brīvdienas, turoties ceļā!
Vai meklējat veselīgas keto receptes, kas piemērotas jūsu svara zaudēšanas keto diētas plānam? Lietotnē Keto Recipes ir daudz veselīgu zemu ogļhidrātu keto recepšu, kas piemērotas svara zaudēšanas diētas plānam. Plānojiet savu ikdienas ēdienreižu plānu ar veselīgām zemu ogļhidrātu keto receptēm kopā ar mums.
Kas ir keto diēta?
Ketogēnā diēta ir diēta ar ļoti zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu, kurai ir daudz līdzību ar Atkinsa diētu un zemu ogļhidrātu diētu. Ketogēna diēta liek organismam sadedzināt taukus, nevis ogļhidrātus, liekot ķermenim nonākt ketozē. Keto diētas laikā ikdienas neto ogļhidrātu daudzumam jābūt no 20 līdz 50 gramiem dienā, lai jūsu ķermenis būtu ketozes stāvoklī. Tāpēc ir svarīgi izmantot keto kalkulatoru ar ogļhidrātu skaitītāju, lai uzraudzītu uzņemto pārtiku.
Iegūstiet bezmaksas piekļuvi miljoniem keto recepšu:
Mums ir veselīgas receptes ar zemu ogļhidrātu saturu, kas piemērotas jūsu keto diētai svara zaudēšanai. Aizpildiet savu ēdienreižu plānu ar vienkāršām keto receptēm bez maksas, lai ātrāk zaudētu svaru. Paēdiet ar olbaltumvielām bagātas vakariņas ar veģetārām sastāvdaļām, vienlaikus ievērojot periodisku badošanos, lai zaudētu svaru. Izmēģiniet mūsu svētku unikālo lchf recepšu kolekciju melnajai piektdienai, Helovīnam, Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam.
Saglabājiet savu iecienītāko keto recepti:
Jums nebūs problēmu izveidot personalizētu zemu ogļhidrātu recepšu kolekciju, kas piemērota jūsu ketogēnajai diētai. Mūsu keto diētas lietotne ļaus bezsaistē izmantot veselīgas veģetāras receptes, padarot gatavošanu vienkāršu. Jūs varat saglabāt ogļhidrātus un makro savā keto diētas plānā, izcepot garšīgu banānu maizi no savas iecienītākās sadaļas.
Atvieglojiet maltītes plānošanu ar keto draudzīgiem pārtikas produktiem:
Sāciet izmantot mūsu ēdienreižu plānotāju, lai reģistrētu savu ikdienas ēdienreižu plānu svara zaudēšanai. Ēdienreižu plānotājs var darboties kā keto diētas izsekotājs, lai uzraudzītu jūsu makro un ogļhidrātu uzņemšanu katru dienu. Jūs varat pielāgot savu keto ēdienreižu plānu atbilstoši badošanās diētai. Mums ir veselīgas keto receptes, lai izveidotu personalizētu ēdienreižu plānu ar vingrojumu izsekošanu diabēta gadījumā, lai uzturētu pareizo cukura līmeni asinīs. Izmēģiniet veģetāro keto receptes savā ēdienreizē, lai vadītu veselīgu dzīvesveidu.
Sagatavojiet sakārtotu iepirkumu sarakstu.
Varat izveidot pielāgotu iepirkumu sarakstu ar visām sastāvdaļām, kas nepieciešamas slinkai keto receptei iesācējiem. Mūsu lietotnes viedais iepirkumu saraksts nosaka sastāvdaļu prasības, pamatojoties uz porciju skaitu. Carbs Manager aprēķina katras sastāvdaļas ogļhidrātu, tauku un makro vērtības, pirms tās pievieno pārtikas preču sarakstam, piemēram, keto kalkulatoru.
Meklējiet savu iecienītāko recepti
Mums ir fantastiska bezmaksas keto recepšu izvēle. Iemācieties gatavot veselībai draudzīgu keto recepti, lai padarītu savas garšas kārpiņas trakas un palielinātu enerģijas līmeni. Mūsu lietotnes keto diētas izsekotājs palīdzēs izvēlēties perfektu ēdienu, kas piemērots jūsu ketogēnajai diētai. Meklējiet veselīgu veģetāro keto recepti, lai palielinātu ketonu līmeni stabilam uztura plānam.
Keto diētas ceļvedis iesācējiem:
Mūsu keto recepšu lietotne ir ideāls ceļvedis iesācējiem, kuri vēlas sākt ievērot ketogēno diētu. Tajā sniegti padomi, kā uzturēt ķermeni ketozē. Personalizēta pārtikas dienasgrāmata palīdz izprast keto draudzīgus pārtikas produktus. Tas pat piedāvā ieteikumus par iespējamu paleo ēdienu un badošanās sapludināšanu ar keto diētu, lai ātrāk zaudētu svaru. Iebūvētais ūdens izsekotājs palīdz uzturēt hidratāciju pēc personalizētiem treniņiem.
Sāciet bez maksas izpētīt mūsu veselīgās keto receptes, lai zaudētu svaru!
Pagatavojiet keto draudzīgus Valentīna gardumus, piemēram, ar šokolādi pārklātas zemenes, sirds formas tauku bumbas un rozā kokosriekstu makaronus. Izbaudiet brīvdienas, turoties ceļā!
Vai meklējat veselīgas keto receptes, kas piemērotas jūsu svara zaudēšanas keto diētas plānam? Lietotnē Keto Recipes ir daudz veselīgu zemu ogļhidrātu keto recepšu, kas piemērotas svara zaudēšanas diētas plānam. Plānojiet savu ikdienas ēdienreižu plānu ar veselīgām zemu ogļhidrātu keto receptēm kopā ar mums.
Kas ir keto diēta?
Ketogēnā diēta ir diēta ar ļoti zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu, kurai ir daudz līdzību ar Atkinsa diētu un zemu ogļhidrātu diētu. Ketogēna diēta liek organismam sadedzināt taukus, nevis ogļhidrātus, liekot ķermenim nonākt ketozē. Keto diētas laikā ikdienas neto ogļhidrātu daudzumam jābūt no 20 līdz 50 gramiem dienā, lai jūsu ķermenis būtu ketozes stāvoklī. Tāpēc ir svarīgi izmantot keto kalkulatoru ar ogļhidrātu skaitītāju, lai uzraudzītu uzņemto pārtiku.
Iegūstiet bezmaksas piekļuvi miljoniem keto recepšu:
Mums ir veselīgas receptes ar zemu ogļhidrātu saturu, kas piemērotas jūsu keto diētai svara zaudēšanai. Aizpildiet savu ēdienreižu plānu ar vienkāršām keto receptēm bez maksas, lai ātrāk zaudētu svaru. Paēdiet ar olbaltumvielām bagātas vakariņas ar veģetārām sastāvdaļām, vienlaikus ievērojot periodisku badošanos, lai zaudētu svaru. Izmēģiniet mūsu svētku unikālo lchf recepšu kolekciju melnajai piektdienai, Helovīnam, Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam.
Saglabājiet savu iecienītāko keto recepti:
Jums nebūs problēmu izveidot personalizētu zemu ogļhidrātu recepšu kolekciju, kas piemērota jūsu ketogēnajai diētai. Mūsu keto diētas lietotne ļaus bezsaistē izmantot veselīgas veģetāras receptes, padarot gatavošanu vienkāršu. Jūs varat saglabāt ogļhidrātus un makro savā keto diētas plānā, izcepot garšīgu banānu maizi no savas iecienītākās sadaļas.
Atvieglojiet maltītes plānošanu ar keto draudzīgiem pārtikas produktiem:
Sāciet izmantot mūsu ēdienreižu plānotāju, lai reģistrētu savu ikdienas ēdienreižu plānu svara zaudēšanai. Ēdienreižu plānotājs var darboties kā keto diētas izsekotājs, lai uzraudzītu jūsu makro un ogļhidrātu uzņemšanu katru dienu. Jūs varat pielāgot savu keto ēdienreižu plānu atbilstoši badošanās diētai. Mums ir veselīgas keto receptes, lai izveidotu personalizētu ēdienreižu plānu ar vingrojumu izsekošanu diabēta gadījumā, lai uzturētu pareizo cukura līmeni asinīs. Izmēģiniet veģetāro keto receptes savā ēdienreizē, lai vadītu veselīgu dzīvesveidu.
Sagatavojiet sakārtotu iepirkumu sarakstu.
Varat izveidot pielāgotu iepirkumu sarakstu ar visām sastāvdaļām, kas nepieciešamas slinkai keto receptei iesācējiem. Mūsu lietotnes viedais iepirkumu saraksts nosaka sastāvdaļu prasības, pamatojoties uz porciju skaitu. Carbs Manager aprēķina katras sastāvdaļas ogļhidrātu, tauku un makro vērtības, pirms tās pievieno pārtikas preču sarakstam, piemēram, keto kalkulatoru.
Meklējiet savu iecienītāko recepti
Mums ir fantastiska bezmaksas keto recepšu izvēle. Iemācieties gatavot veselībai draudzīgu keto recepti, lai padarītu savas garšas kārpiņas trakas un palielinātu enerģijas līmeni. Mūsu lietotnes keto diētas izsekotājs palīdzēs izvēlēties perfektu ēdienu, kas piemērots jūsu ketogēnajai diētai. Meklējiet veselīgu veģetāro keto recepti, lai palielinātu ketonu līmeni stabilam uztura plānam.
Keto diētas ceļvedis iesācējiem:
Mūsu keto recepšu lietotne ir ideāls ceļvedis iesācējiem, kuri vēlas sākt ievērot ketogēno diētu. Tajā sniegti padomi, kā uzturēt ķermeni ketozē. Personalizēta pārtikas dienasgrāmata palīdz izprast keto draudzīgus pārtikas produktus. Tas pat piedāvā ieteikumus par iespējamu paleo ēdienu un badošanās sapludināšanu ar keto diētu, lai ātrāk zaudētu svaru. Iebūvētais ūdens izsekotājs palīdz uzturēt hidratāciju pēc personalizētiem treniņiem.
Sāciet bez maksas izpētīt mūsu veselīgās keto receptes, lai zaudētu svaru!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,3
1,71 tūkst. atsauksmes
