生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

SBM (Self Balanced Memory) lietotne ir dzīvesveida reģistrēšanas un uzskaites lietotne, kas ļauj kalendārā ierakstīt ikdienas aktivitātes, noskaņojumu un paradumus, un kur mākslīgais intelekts analizē jūsu dzīvesveida modeļus.

Tiem, kas vēlas veidot dienasgrāmatu, izsekot savām aktivitātēm un vizualizēt savus paradumus, šī ir vienkārša un ērti lietojama ierakstīšanas lietotne.

■ Ieteicams tiem, kas:

・Vēlas pierakstīt un pārdomāt savas ikdienas aktivitātes un rīcību

・Vēlas viegli uzturēt dienasgrāmatu vai dzīvesveida ierakstu

・Vēlas vizualizēt ieradumu turpināšanos, kurus viņi vēlas padarīt par regulāriem

・Vēlas izprast izmaiņas savā garastāvoklī un garīgajā stāvoklī

・Vēlas uzlabot sava laika pavadīšanu

・Vēlas iesaistīties pašanalīzē un sevis aprūpē

・Vēlas pārskatīt savu dzīvi, veicot dzīves dienasgrāmatu

■ Galvenās funkcijas

【Aktivitāšu žurnāls — Ierakstiet ikdienas aktivitātes 13 kategorijās】
Vingrinājumi🏃
Darbs💼
Mācības📚
Hobiji🎨
Ēdienreizes🍽️
Miegs😴
Iepirkšanās🛒
Izklaide🎮
Pārtraukums☕
Mājas darbi🏠
Ārsta apmeklējums apmeklējumi🏥
Pastaigas🚶
Citi📝
Izvēlieties no 13 kategorijām, lai ērti reģistrētu savas ikdienas aktivitātes.

Ierakstiet sākuma laiku, beigu laiku un piezīmes katrai aktivitātei. Jūs varat uzreiz redzēt, cik daudz laika esat veltījis kam.

【Kalendāra skats — pārskatiet savus ierakstus uzreiz】
Pārslēdzieties starp mēneša un nedēļas skatiem, lai pārbaudītu savas reģistrētās aktivitātes kalendārā. Pieskaroties datumam, tiek parādīts šīs dienas aktivitāšu saraksts.

Krāsu kodētas kategorijas sniedz intuitīvu pārskatu par jūsu nedēļas un mēneša dzīvesveida modeļiem. Tas palīdz jums saprast tādas lietas kā "Es šonedēļ nepietiekami vingroju" vai "Es, iespējams, pavadīju pārāk daudz laika darbā".

[Garastāvokļa izsekotājs — Ierakstiet savu ikdienas noskaņojumu 5 punktu skalā]
Ierakstiet savu noskaņojumu 5 punktu skalā (😄😊😐😔😢). Varat arī pievienot piezīmes, lai reģistrētu sava noskaņojuma iemeslus vai saistītus notikumus.

Jūs varat skatīt sava garastāvokļa tendences grafikā, vizualizējot izmaiņas savā garīgajā veselībā. Izprotiet, "kādas aktivitātes liek jums justies labi", un izmantojiet šo informāciju sevis aprūpei.

[Mākslīgais intelekts — automātiski analizē jūsu dzīvesveida modeļus]
Mākslīgais intelekts analizē jūsu uzkrātos datus, lai sniegtu tendences jūsu dzīvesveida modeļos un sniegtu padomus.

• Laika sadalījums pa aktivitāšu kategorijām
• Korelācija starp garastāvokli un aktivitāti
• Dienas rutīnas tendences
• Ieteikumi uzlabojumiem

Pielāgojiet analīzes fokusu (orientēts uz garastāvokli, orientēts uz aktivitātēm, līdzsvars, orientēts uz labsajūtu), detalizācijas pakāpi (kodolīgs, standarta, detalizēts) un toni (draudzīgs, profesionāls, iedrošinošs, neformāls). Izveidojiet jums pielāgotu pašanalīzes ziņojumu.

【Kopīgošanas funkcija — kopīgot vietnē X (agrāk Twitter)】
Kopīgojiet savus ikdienas ierakstus un analīzes rezultātus vietnē X (agrāk Twitter). Palieliniet savu motivāciju padarīt ierakstu veikšanu par ieradumu un sazinieties ar citiem, kuriem ir līdzīgi mērķi.

■ Vienkārša lietošana

1. Atveriet lietotni un pieskarieties pogai "+"

2. Atlasiet kategoriju un ievadiet laiku un piezīmes

3. Vienkārši saglabājiet

Dienas ieraksti uzkrājas kalendārā, dabiski atklājot visaptverošu jūsu dzīves ainu.

■ Citi lietošanas veidi

【Kā dienasgrāmata】
Ierakstiet ikdienas notikumus un sajūtas pa kategorijām. Strukturētāk nekā tradicionālās dienasgrāmatas, tāpēc vēlāk ir vieglāk pārskatīt.

[Kā ieradumu izsekotājs]
Ierakstiet ieradumus, kurus vēlaties turpināt, piemēram, vingrošanu, mācīšanos un lasīšanu. Kalendārs nekavējoties padara jūsu progresu skaidru.

[Kā laika pārvaldības rīks]
Vizualizējiet savu darba un personīgo laika sadalījumu. Objektīvi izprotiet, "cik daudz laika jūs veltāt kam".

[Kā veselības pārvaldības rīks]
Apvienojiet vingrojumu, diētas un miega ierakstus ar garastāvokļa izmaiņām, lai atklātu saistību starp dzīvesveida paradumiem un fizisko stāvokli.

[Pašaprūpei un garīgajai veselībai]
Apvienojiet garastāvokļa un aktivitāšu ierakstus, lai izprastu savas garīgās tendences. Identificējiet stresa faktorus un atklājiet uzvedību, kas uzlabo jūsu garastāvokli.

[Kā pašnovērtējuma rīks]
Atklājiet dzīvesveida modeļus, par kuriem nezinājāt, izmantojot mākslīgā intelekta analīzes funkciju. Padziļiniet savu pašizpratni, pamatojoties uz datiem.

■ Nākotnes atjauninājumu plāni

Mēs nepārtraukti uzlabojam funkcijas, pamatojoties uz lietotāju atsauksmēm.

[Atslēgvārdi] Dzīves ieraksts, dzīves žurnāla lapa, dienasgrāmata, aktivitāšu ieraksts, ieradumu ieraksts, dzīves žurnāls, uzvedības ieraksts, ikdienas rutīnas pārvaldība, garastāvokļa ieraksts, garastāvokļa izsekotājs, pašaprūpe, pašnovērtējums, laika pārvaldība, kalendāra ieraksts, veselības pārvaldība, garīgā veselība, mākslīgā intelekta analīze, refleksija, ieradumu veidošana, rutīna, ikdienas ieraksts

Jaunumi

新機能
* 日次リマインダー通知を追加しました！ 曜日ごとに時刻を設定して、その日の記録を忘れないように通知が届きます
* しばらく記録がないときに、振り返りのお知らせ通知が届くようになりました
* 通知設定画面を新設し、通知の種類ごとにON/OFFを切り替えられるようになりました