Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Izveidojiet vienkāršus vai sarežģītus intervālu treniņus tieši tā, kā vēlaties, izmantojot **Steps & Repeat: Interval Timer**.

Neatkarīgi no tā, vai skrienat, veicat augstas intensitātes intervālu treniņus (HIIT), braucat ar velosipēdu, kāpjat kalnos, veicat spēka treniņus vai veidojat savu pielāgoto treniņu, Steps & Repeat piedāvā elastīgu intervālu taimeri, kas var apstrādāt vairāk nekā tikai pamata darba/atpūtas intervālus.

Atšķirībā no daudzām intervālu taimera lietotnēm, Steps & Repeat atbalsta **ligzdotus atkārtojumu ciklus**. Izveidojiet intervālus komplektos, atkārtojiet veselas intervālu grupas un veidojiet strukturētus treniņus, kas atbilst jūsu faktiskajam treniņu veidam.

Lieliski piemērots visam, sākot no vienkārša 30 sekunžu darba/30 sekunžu atpūtas taimera līdz vairāku komplektu treniņiem ar dažādiem intervāliem un atjaunošanās periodiem.

FUNKCIJAS

• Izveidojiet neierobežotu skaitu pielāgotu intervālu treniņu
• Veidojiet treniņus ar elastīgiem un ligzdotiem atkārtojumu cilpām
• Izveidojiet komplektus, apļus, darba periodus, atpūtas periodus un atjaunošanās intervālus
• Liels, viegli lasāms atpakaļskaitīšanas taimeris
• Apturiet, atsāciet, pārejiet uz priekšu vai atgriezieties pie iepriekšējiem intervāliem
• Priekšskatiet pilnu treniņu pirms sākat
• Saglabājiet treniņus un izmantojiet tos atkārtoti jebkurā laikā
• Ātri rediģējiet esošos treniņus
• Tīrs, vienkāršs interfeiss bez liekas sarežģītības

LIELISKA PIEMĒROTS

• Skriešanas intervāli un ātruma treniņi
• HIIT un Tabata treniņi
• Kāpšanas dēļa atkārtojumi un treniņu sesijas
• Riteņbraukšanas intervāli
• Apļveida treniņi
• CrossFit stila treniņi
• Spēka un izturības treniņi
• Airēšana
• Iešanas un skriešanas/iešanas treniņi
• Mājas treniņi
• Pielāgots intervālu treniņš

IZVEIDOJIET TRENIŅU, KĀDU PATIESĪBĀ VĒLATIES

Izveidojiet treniņus, piemēram:

• 10 × 1 minūtes skriešanas intervāli ar 1 minūtes atjaunošanos
• 3 komplekti pa 5 intervāliem ar ilgāku atjaunošanos starp komplektiem
• HIIT apļi ar vairākiem vingrinājumiem, kas atkārtoti vairākas kārtas
• Tabata stils 20 sekunžu darba/10 sekunžu atpūtas intervāli
• Kāpšanas atkārtojumi ar darba, atpūtas, komplektu un atjaunošanās periodiem
• Skriešanas/iešanas programmas, piemēram, no dīvāna līdz 5 km stila treniņi

Izmantojot ligzdotus atkārtojumus, jums nav manuāli jāveido vieni un tie paši intervāli atkal un atkal. Izveidojiet grupu vienreiz, izvēlieties, cik reižu tā atkārtojas, un pat ievietojiet šo grupu citā atkārtotajā sadaļā.

IZVEIDOJIET VIENREIZ. SAGLABĀJIET TO. TRENĒJIETIES JEBKURĀ LAIKĀ.

Kad esat izveidojis treniņu, saglabājiet to turpmākajām sesijām. Nākamajā treniņa reizē vienkārši atveriet saglabāto treniņu un ieslēdziet taimeri.

Soļu un atkārtojumu funkcija ir izstrādāta tā, lai treniņa laikā tā netraucētu. Lielais atpakaļskaitīšanas displejs ļauj ērti redzēt pašreizējo intervālu, savukārt vienkāršas vadības ierīces ļauj apturēt, pārlēkt uz priekšu vai atgriezties atpakaļ, kad nepieciešams.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams pamata treniņa taimeris, skriešanas intervāla taimeris, HIIT taimeris, ķēdes taimeris, kāpšanas atkārtotāja taimeris vai ļoti konfigurējams taimeris jūsu treniņu rutīnai, **Steps & Repeat sniedz jums iespēju to izveidot.**

Jaunumi

minor bug fixes